サロンこぼれ話 第64回 ☆オンラインでもできる指導☆ TIマスターコーチ 加藤幸恵
2019年2月10日
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| 加藤コーチ |
こんにちは、マスターコーチの加藤幸恵です。2月に突入しシーズンオフで泳がなくなった方々も徐々に水泳のトレーニングを始めたようで、徐々に予約が増えてきたところです。通年でしっかりと泳いでいる方ももちろんいるのですが、全体でいうとまだまだ少なく・・・・。レースが近づいてから慌てていらっしゃるイメージが強いですね。
寒くて泳ぐ気になれない！なんて時期は座学がオススメです。
ＤＶＤや本、コンテンツ、ＨＰでの無料動画でもラクにきれいに泳ぐメソッドをご紹介しています。見て頂きましたか？頭でしっかり理論立てて組み立てないと、水に入ると勝手に手や足が動いてしまい全くラクになりません。からだが本能的に勝手に動いたものがラクな泳ぎではありません。
「いつ、どこを、どう動かすか」ここがわかっていないと！そして、その通りにできるようにプールで練習し、からだに覚えさせる。
今までのこぼれ話でも何度か紹介していますが、実際に指導を受けるだけでなくとも水泳のフォーム改善は可能です。電話やメールにて現在の状況を伺うだけでもだいたいの症状がわかります。今まで沢山の方の泳ぎの分析をしてきた私たちだからこそできる指導方法だと自信を持っています。
もちろん、自己分析できている方であれば結果はでやすいのですが、できているつもりで泳いでいる方がほとんどですので話している内容が100％現状を伝えていない可能性も含めていくつかアドバイスをしています。動きを言葉にしてインプットしていくことがとても大事です。
オンラインワークショップも始まりますので、ぜひ利用してみてください。理論でしっかり動きをイメージし、からだを思い通りにコントロールできるようにしていきましょう。
→バックナンバー：こぼれ話10.23.30.60回もご覧ください☆
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