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| 加藤コーチ |
こんにちは、マスターコーチの加藤幸恵です。春に向けて昼間の気温が一気に上がり、だいぶ暖かくなってきました。きれいに花が咲き誇る春ももうすぐですね♪待ち遠しさと共に季節の流れの早さに驚くばかりです。（年齢のせいかな？笑）
マンツーマンでのプライベートレッスンを行っている船堀サロンですが、日時指定で「少人数制のワークショップ」も開催しています。特に人気があるのが「トライアスロン初級ワークショップ」！毎年毎年トライアスロンに挑戦しようと水泳を始める方が多く、またスイムを苦手としている方がほとんどだということがわかります。
1つの流水プールにコーチ1人、お客様は最大4人でワークショップを行ないます。1対4なので費用対効果が低いかと思われがちですが、4つのカメラで撮影しながらレッスンを進めるため、他の方が泳いでいる間に正面に取り付けている大きなモニターで水中・水上のフォームを見ることができます。その際にコーチがモニターを見ている方々にモニターの見方も説明するので、どのモニターの何を見ればいいのか、どこに手が伸びていて腰と足の浮きぐあいはどうか、中心線に対して左右対称の動きになっているか、無駄な動きをしていないか等々、他の方の泳ぎで確認しながら自分の番になった際に意識して泳ぐ！これを1時間ほど繰り返します。
流水プールで泳ぎにくいのは確かですが、それよりも自分の泳ぎの良い所と悪い所がすぐにわかるので今後の練習の課題がわかりやすいという最大のメリットがあります。
シーズンオフだと思っていたのがもうすぐにシーズンインですよ☆スケジュールをしっかり立てて、サロンのワークショップやレッスンでメンテナンスできるよう計画してくださいね。最上級のサポートをいたします。
トライアスロンの中級・上級のワークショップもありますので、自分のレベルや目的に合わせて受講できます。ぜひ参照ください☆→
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