加藤コーチ

こんにちは、マスターコーチの加藤幸恵です。今を真冬というのでしょうね・・・、関東はさておき各地で大雪だというニュースばかり。この時期はさすがに船堀サロンも平日は予約が埋まらず・・・。土日祝日はあちこちからお客様がいらっしゃるのですが、平日の予約の入り状況を見ると「寒くてプールどころではないか・・・」と想像はできるのですが笑。

ただし！！！前回のこぼれ話で書いたように、「今年2015年のスイムライフをどうしたいか」によって、今時期フォーム修正しないでどうするの？と私がツッコミたくなる方もいるのでは？？？？

など、新たな目標を掲げている方も多いのではないでしょうか。いつ達成したいのですか？夏には達成したいのであれば、今はフォーム修正中なはず！プールで意識しながら泳いでいる期間ですよね。
春に達成という方はすでにフォーム修正は完成の目処が立ち、技術練習や更なる目標のために次のステップに進んでいることでしょう。

ん？？？？まだ何もしていない？
それは準備が遅すぎますね・・・。何度も言いますが、いつまでに達成したいのですか？
一般的に水泳のシーズンオフと考えられる今の時期、この期間に準備をしないでシーズン中、大会中、暑い夏に楽しめるでしょうか？
以前にもシーズンオフの話や、目標に向けての始動の時期などこぼれ話でも書いてきました。
↓
トライアスロンに挑戦！（サロンこぼれ話 第３回）
☆「駆け込み寺」もいいけれど・・・☆ サロンこぼれ話 第19回
☆シーズンオフのうちにはじめましょう☆　サロンこぼれ話　第26回

まだ2015年が始まって1ヶ月経ったばかり。再度水泳に限らずスポーツや運動の目標を定め、達成までの経過をスケジュールしてみてくださいね。いつから、何を、どうやって始めればいいのか明確になってくるはずです。
楽しみながら効率よく進められるように、今のうちに！です。

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