株式会社トータル・イマージョンは、株式会社イージー・スイミングに商号変更しました。

イージー・スイミングがはじめての方へ

イージー・スイミングは、大人になってから水泳を始めた方のために開発された水泳の学習法です。ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。[ビデオセミナー]では、竹内慎司ファウンダーがイージー・スイミングについて説明します
ビデオセミナー
イージー・スイミングとは?


イベント・スケジュール

新着情報

レッスン半額/実質無料キャンペーン:1/11-3/10(スイムサロン船堀)

新春キャンペーンとして1月11日~3月10日の間、スイムクリニックの料金を半額とします。
さらに8回以上のプライベート・スクールをお申し込み頂くと、当日の料金分だけスクール料金を割り引きします。
実質無料でレッスンが受けられるのはこの期間だけ!

スイムクリニックの詳細とお申し込みはこちら→

クロール成果保証プログラム

短期間でクロールをラクに、長く、速く泳げるようになるための集中レッスンです。
竹内ファウンダーがあなたのクロールの成果を保証します。
・スイムサロン松戸のグループレッスンとプライベート・ワークショップ
・クロールのオンライン・レッスンに参加し放題
以下のような成果を出したい方にピッタリです。
・クロールは50mがやっとだが1500m泳げるようにして、必ずトライアスロンデビューする。
・クロールの長距離のタイムを30%速くする。
・クロールがプールで一番きれいに泳げるようになる。

詳細はこちら→

バタフライ成果保証プログラム

短期間でバタフライをラクに、長く、速く泳げるようになるための集中レッスンです。
竹内ファウンダーがあなたのバタフライの成果を保証します。
スイムサロン松戸でレッスンが受講できる方限定です。
・スイムサロン松戸のグループレッスンとプライベート・ワークショップ
・バタフライのオンライン・レッスンに参加し放題
以下のような成果を出したい方にピッタリです。
・バタフライが全く泳げないのを100m泳げるようにする。
・バタフライは50mがやっとだったのを200m以上泳げるようにする。
・1回のプール練習でバタフライで30分泳げるようにする。
・バタフライがプールで一番きれいに泳げるようになる。

詳細はこちら→

DVD最終処分セール

以下のDVDタイトルを最終処分価格で販売します。

もっとカンタン・背泳ぎ 定価2,750円→150円
チャレンジ!200mバタフライ 定価2,750円→150円
クロール道具箱大全(2枚組) 定価2,750円→200円
クロール問題解決のためのフォーカル・ポイント集 定価2,750円→150円
オープンウォータースイム スピードアップスキル 定価2,750円→150円
美しいクロール 解体新書 定価3,300円→150円
カンタン・クロール ドリルサポートガイド 定価1,100円→150円
我が子に教える美しいクロール 定価1,100円→200円
あなたの水泳がうまくなる方法 定価1,100円→50円
もっとうまく泳ぎ続ける基本ステップ 定価1,100円→50円
うまく泳ぐための練習を組み立てる 定価1,100円→50円
あなたの泳ぎが美しく速くなる 定価1,100円→50円
あなたのトライアスロンが速くなる 定価1,100円→50円

最終処分品のため不織布商品です。パッケージは付属しません。
また、ブックレットのダウンロードとストリーミングビデオの視聴サービスも付属しません。
一覧とご購入はこちら→

トータル・イマージョンロゴグッズや、うつくしいクロール(書籍)も最終処分価格で販売します。

うつくしいクロール(書籍):1,480円→500円
TIロゴ入りポロシャツ青:2,980円
TIシリコンキャップ:550円
在庫残りわずかです。
一覧とご購入はこちら→

やらかし発見ビデオ分析結果(お二人のケース)

■Aさんのケース Aさんは大人になってから水泳を習い始めました。
健康のために泳いでいますが、同じコースや隣のコースで泳ぐ人に比べて遅いと感じていて、何とか速く泳ぎたいと思っています。

水泳の目標:現在は50m55秒だが、45秒で泳ぎたい。
自分で考える泳ぎの問題
・遅い
・水を押す量が少ない
・キックのタイミングが合わない
・軸が左右にゆれる、蛇行する感じがする。

総評
実はAさんはオンライン・ワークショプに頻繁に参加されていて、陸上での姿勢や動きは見本になるぐらいとてもよくできています。
このビデオを撮影したプールのワークショップでも、姿勢や動作を復習するドリルを練習した後は見違えるように、きれいに速く泳げるようになりました。
実はこれが大きな落とし穴です。陸上の練習は水中とは関係ない、と考えてしまうと、水の中に入った瞬間にこれまでに良かれと思っていたことをやろうとしてやらかします。
続きはこちらのリンクよりご覧ください。

■Bさんのケース
トライアスロンを目指すBさんは、1500mをラクに泳いでバイクパートに移ることが最大の目標です。
スイムの時間短縮はあまり興味がなく、バイクやランで全力が出せる体力をスイムで温存することに関心があります。水泳が苦手なトライアスリートは、Bさんのように水泳を位置づけると全体的なタイム短縮が達成しやすくなります。

水泳の目標:1500mをラクに泳ぐ。
自分で考える泳ぎの問題
・100mを泳ぐと息が上がる。

総評 Bさんの泳ぎには見た目に余計な動きがありません。
ビデオの中で指摘していることも、100mで息が上がる直接の原因ではありません。
それではなぜ100mを泳ぐと息が上がるのでしょうか。
考えられる最大の原因は、一つ一つの動きを確実に行おうとして、からだが緊張してしまうことです。
続きは以下のリンクより「やらかし分析発見ビデオ分析」をご登録ください。
オンライン学習センターのユーザー登録が必要です)

無料であなたのやらかしを発見します

あなたも良かれと思ってやらかしていませんか?
あなたのスイムビデオを竹内ファウンダーが詳細に分析します。
弊社以外で撮影したビデオも歓迎します。
あなたのスイムビデオと竹内の見本泳と左右に並べて、良かれと思ってやらかしていることや修正方法を解説するビデオを作成します。
・分析ビデオは氏名を伏せて公開します。
・分析ビデオの公開が分析の条件となりますのでご了承ください。
・ご希望の方全てのビデオを無料で分析します。

ビデオ分析ご希望の方は
* お名前
* 水泳の目標(あれば)
* 現在の泳ぎの問題(あれば)
* ビデオの場所(URL)または
* およその撮影日時、場所、レッスンのテーマなど(弊社がビデオを保管している場合)をcs@eswim.jpまでお送りください。

竹内ファウンダーの特別レッスン

竹内ファウンダーの来日に合わせて、特別レッスンを実施します。 定員4名の少人数制で、確実に上達します。 (各レッスン説明ページのお客様の結果ビデオが収録されていますのでご確認ください。) 1日2回のレッスンで、見本ビデオと比較しながらの詳細なビデオ分析を含みます。 松戸はちょっと遠いかもしれませんが、それ以上の成果を得ることができます。

・01/30(土) 10:00-15:30 ラクラク・クロール特別レッスンお申し込みはこちら→
・01/31(日) 10:00-15:30 ラクラク・バタフライ特別レッスンお申し込みはこちら→
・02/07(日) 10:00-15:30 カイゼン・クロール特別レッスンAお申し込みはこちら→
・02/14(日) 10:00-15:30 カイゼン・クロール特別レッスンBお申し込みはこちら→
・02/20(土) 10:00-15:30 ロング&スピード・クロール特別レッスンお申し込みはこちら→
・02/21(日) 10:00-15:30 ロング&スピード・バタフライ特別レッスンお申し込みはこちら→

プライベートレッスンが組み合わせられる大変お得な成果保証型プログラム
・クロール:お申し込みはこちら→
・バタフライ:お申し込みはこちら→
成果が表れない場合は追加のレッスンが受けられます。

オンライン・レッスン情報

自宅にいながら水泳がうまくなれるのがオンライン・レッスンです。
ラクに長くきれいに泳ぎたいというあなたの望みをかなえるために、くつろぎながら効率良く練習できる仕組みをご用意しました。
竹内慎司ファウンダーによるレッスンです。

日時:
・02/08(月) 21:00-23:00 カンタン・クロール
・02/09(火) 21:00-22:00 カイゼン・リカバリー
・02/10(水) 21:00-22:00 カイゼン・息継ぎ
・02/11(木) 21:00-22:00 カイゼン・ツービートキック
・02/12(金) 21:00-22:00 カイゼン・水中ストローク
・02/15(月) 21:00-22:00 カンタン・背泳ぎ
・02/16(火) 21:00-22:00 カンタン・平泳ぎ
・02/17(水) 21:00-22:00 ラクラク・バタフライ
・02/18(木) 21:00-22:00 ロング&スピード・バタフライ

場所:ご自宅(オンラインイベント)
詳細・お申し込みはこちらから→

毎月3,960円でオンライン・レッスンが受け放題!お得なパスポートはこちら→

福岡でのワークショップのお知らせ

九州地方の皆様お待たせしました。
福岡ジャパンエーススイミングスクールでのワークショップ・講習会が下記スケジュールにて実施されます。

福岡開催予定
場所:ジャパンエース・スイミングスクール(福岡県粕屋郡)
・2021年2月21日(日)10:30~12:00:カンタン・クロール ベーシック
・2021年2月21日(日)14:00~15:30:カンタン・クロール 息継ぎとキック

なお、福岡会場で実施される「カンタン・クロールベーシック、息継ぎとキック」の両ワークショップにセットでのご利用の場合割引となります。
1日で効率よく習得することができますのでセットがおすすめです。こちらもご利用ください。
・カンタン・クロール ベーシック+息継ぎとキックのセット
セット割引の申し込みはこちら

【無料公開】3ヶ月で1年分上達するセミナービデオ

スイマーやトライアスリートにとって、今年はさんざんな年でした。
プールは長期間閉鎖、再開しても厳しい入場規制で気楽に泳げない、大会やレースは中止など、健康のために水泳を続けることがとても難しい状況でした。
だからといってこのまま1年が細々とした練習で終わるのは悔しいですね。
そこで残り3ヶ月を効果的に使って、これまで考えもしなかったような大きな目標を達成するのはいかがでしょうか?残り3ヶ月で劇的に上達して、新型コロナを見返してやりましょう!

9月22日、27日に実施したセミナーのビデオを無料で公開します。以下よりご登録ください。
・3ヶ月で1年分上達するクロールはこちら→
・3ヶ月で1年分上達するバタフライはこちら→

目標が必ず達成できるハイブリッド・スクール

オンラインレッスンとプールレッスン、さらに独習用にデザインされた練習メニューで、あなたの水泳は必ず上達します。
自分のペースで学習しながらレッスンを繰り返し受講することで、効率良く技術を身につけることができます。
有効期間中は何回でもオンライン・ワークショップやプール・ワークショップに参加することができます。
カンタン・クロール ハイブリッド・スクール
クロールが必ずラクに泳げるようになります。
カイゼン・クロール ハイブリッド・スクール
よりラクに、より長く、より速く、より美しくクロールが泳げるようになります。
カンタン・3種目 ハイブリッド・スクール
背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライが必ずラクに泳げるようになります。
プール・ワークショップを含まないオンラインだけのスクールもあります。
こちらからご確認ください。

スイムキャップ550円で最終販売

トータル・イマージョンロゴのキャップを550円で最終販売します。
特にシリコンキャップはとても長持ちするので経済的です。
 在庫がなくなり次第終了しますので、ぜひご検討ください。
シリコンキャップ→

オンライン学習センター オープン!

無料DVDタイトル、無料ビデオセミナーを多数収録
イージー・スイミングが提供するDVDタイトルやビデオセミナーを視聴することができます。
これまでご購入いただいたDVDやデジタル・コンテンツも、ビデオの視聴に加えてPDFファイルや電子書籍をダウンロードすることができます。
(ご利用には登録が必要です)
オンライン学習センターはこちら→

プライベート・ワークショップ(千葉)

1回のレッスンで飛躍的に上達したいと思いませんか?
36ヶ国8,000人以上の指導経験に基づき、竹内慎司ファウンダーが、泳ぐたびに上達が感じられるレッスンを提供します。
ドライランドで姿勢や動作に納得してから、泳いでいる姿を撮影して水中でどのようになったかを確認することができる新しいレッスンスタイルです。
レッスンの模様を撮影するので後日ビデオで確認できます。また指導内容やドリル見本をメールで受け取ることができるので、復習もバッチリです。
・場所:スイムサロン松戸(千葉県松戸市)

詳細はこちら→

セルフチェック講習会(Skyfit)

クロールの姿勢や動作が正しくできているかどうか不安になりませんか?
センサーや感覚を活用して、姿勢や動作が正しくできているかどうかを確認して修正する「セルフチェック」技術を身につけることができます。
クロールを撮影して、詳細な分析レポートを後日提供します。クセの修正や上達度の確認にご利用ください。

日程:(東京荻窪会場)
・2021年3月7日(日) 14:00~15:30
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

詳細はこちら→

オープンウォータースイム練習会(Skyfit

プールでは水中しか見ませんが、海では水上で方向確認する必要があります。スピードを落とさずに方向確認するには技術を身につける必要があります。
また、他の選手にぶつかっても慌てないように接触スイムにもなれておくことが必要です。

日程:(東京荻窪会場)
・2021年2月21日(日) 14:00~16:00
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

詳細はこちら→

持久力アップ練習会(Skyfit)

長距離を泳ぐには無駄を減らしたフォームが大切ですが、それとともに長い距離を泳ぐだけの持久力をアップすることも大事です。
体幹部を鍛えてバランスを取るドリルとスイム、これらの組み合わせを行い、各自のペースで追い込みます。

日程:(東京荻窪会場)
・2021年2月7日(日) 14:00~16:00
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

詳細はこちら→

ビデオセミナー

日替わりビデオセミナー

水泳の上達はまず知識から!イージー・スイミングの竹内慎司ファウンダーによるセミナーです。泳ぐだけでは分からない水泳上達のノウハウを日替わりでご提供します。


感動水泳

イージー・スイミングを4回練習することで、息継ぎができなかった私が25m泳げるようになりました。


スイムサロン船堀のご案内

スイム・クリニック

イージー・スイミングのティーチングプロが、あなたの泳ぎを徹底的に分析して、イージー・スイミングで練習するとどのように変わるのかをご提案します。
詳細はこちら→

プライベート・スイムスクール

4回、8回または12回で各種目のドリルをマスターします。ドリルをじっくり練習したい方にお勧めです。お好みの日時で実施するプライベート形式のレッスンです。
詳細はこちら→

DVDタイトル:お知らせ

プッシュオフ&オープンターン 販売開始のお知らせ

壁を蹴ってスタートするプッシュオフと、壁をタッチしてターンするオープンターン(タッチターン)は、正しい動作でカンタンにスピードアップすることができます。複雑な動きを一つ一つの単純な動作に分解して、ドリル形式で練習することで、どなたでも確実に技術を身につけることができます。

詳細はこちら→

新しいカンタン・シリーズ 販売開始のお知らせ

このたび新しいカンタン・3種目のDVDを販売を始めました。いずれもこれまでの指導経験に基づいて、カリキュラムを大幅に見直しました。またドライランド・リハーサルを充実させて、正しい姿勢や動作を陸上で練習できるようにしました。なおDVDをお買い上げになると、ナレーションを文字化した電子ブックレットPDFのダウンロードとストリーミングビデオの視聴ができます。(メンバーシップへの加入が必要です)

●新カンタン・背泳ぎ
バランスのとれた抵抗の少ない姿勢で、切り替え動作を素早く行うことで背泳ぎをラクに泳ぎます。
詳細はこちら→

●新カンタン・平泳ぎ
からだの浮き沈みに合わせて手足を動かすことで、平泳ぎをラクに泳ぎます。
詳細はこちら→

●新カンタン・バタフライ
からだの浮き沈みに合わせて手足を動かしながら、バタフライでラクに息継ぎができるようにします。
詳細はこちら→

●新カンタン・3種目4枚組DVDセット
「背泳ぎ」「平泳ぎ」「バタフライ」のカンタン・シリーズに加えて、「チャレンジ!個人メドレー」も付属した、大変お得な4枚組DVDセットです。
詳細はこちら→

新カンタン・クロール ドライランド・リハーサル 販売開始

ドライランド・リハーサルは、鏡や窓の前で自分の姿を見ながら練習する方法です。寒さや苦しさから解放され、リラックスした気分でクロールの正しい姿勢や動作を学ぶことができます。

また自分の動きを観察して見本と比較することで、クセや問題点が明らかになり自分で修正できるようになります。

新カンタン・クロールに準拠したレッスン経験に基づいて、誰でもカンタンに姿勢や動作が覚えられる新しいドライランド・リハーサルをデザインしました。

詳細はこちら→

新しいカイゼン・シリーズ 販売開始

カイゼン・レベルは、イージー・スイミングの基本的な考え方やドリルを理解された方のための次のステップです。10年以上にわたる指導経験に基づいて、カリキュラムを全面的に見直しました。

なおDVDをお買い上げになると、ナレーションを文字化した電子ブックレットPDFのダウンロードとストリーミングビデオの視聴ができます。(メンバーシップへの加入が必要です)

●新カイゼン・リカバリー
手を水上で動かすリカバリー動作を磨くことで、よりきれいでラクにクロールが泳げるようになることを目標とします。
詳細はこちら→

●新カイゼン・息継ぎ
バランスのとれた姿勢を維持しながら、左右同じように息継ぎすることを目標とします。
詳細はこちら→

●新カイゼン・ツービートキック
よりラクに、より長い距離を速く泳ぐために欠かせないツービートキックの技術を磨きます。
詳細はこちら→

●新カイゼン・水中ストローク
水中ストロークを正しく行うことで、より多くの水を運んで姿勢の安定や推進力の増加につなげます。
詳細はこちら→

●新カイゼンDVD5枚セット
「リカバリー」「息継ぎ」「ツービートキック」「水中ストローク」のカイゼン・シリーズに加えて、クロールの基本姿勢や動作を陸上で学習できる「カンタン・クロール ドライランド・リハーサル」も付属した、大変お得な5枚組DVDセットです。
詳細はこちら→

新カンタン・クロール 販売開始

12年ぶりに大幅改訂した新カンタン・クロールは、12年間、のべ15,000人以上の日本の中高年のスイマーを指導した経験に基づいて、中高年スイマーでも取り組みやすいドリル形式でクロールが学べるようにしました。
水の中でリラックスしてから、バランスのとれた姿勢で水の抵抗を減らして、前後と左右の重心移動を効率良く行うことでラクできれいな泳ぎを目指します。
旧版に比べて2.2倍の収録時間、A6サイズ192ページの充実したガイドブックなど、圧倒的な情報量で水泳の上達をお手伝いします。
詳細はこちら→

オープンウォータースイム スピードアップスキルDVD

オープンウォータースイミングでは、潮の流れやうねりなど、泳ぎに影響を与える環境の変化があります。また長距離を泳ぐときには、疲れによりフォームが崩れることで、泳ぎが劣化します。環境の変化や自分の状況に合わせて泳ぎ方を変える(ギアを変える)ことにより、効率を維持して劣化を抑えることが大切です。泳ぎのギアを作ることを目的として、以下の様々な技術を段階的にマスターします。
オープンウォータースイム スピードアップスキルDVD

ビデオセミナーDVDシリーズ

仕事が忙しい、風邪をひいたなどプールに行けない理由はいろいろあります。でもご安心ください!水泳を頭から上達していきましょう!イージー・スイミングがよくわかると好評を頂いているオンラインセミナーをDVDにしました。いつでも、どこでも、途中からでも繰り返し見ることで、まずはイージー・スイミングの技術を頭に浸み込ませましょう。
あなたの水泳がうまくなる方法
もっとうまく泳ぎ続ける基本ステップ
うまく泳ぐための練習を組み立てる
あなたの泳ぎが美しく速くなる
あなたのトライアスロンが速くなる
ビデオセミナー4枚組DVDセット

レッスン提供施設:お知らせ

フィットネスクラブ コ・ス・パ 12店舗

近畿圏にフィットネスクラブ コ・ス・パを展開する株式会社オージースポーツ様へのイージー・スイミング レッスンプログラムの提供がスタートしました。
現在12店舗でリラックススイムレッスンとしてイージー・スイミング プログラムが導入されています。
プログラム導入店舗一覧はこちら→


スカイフィット・スクールからのお知らせ