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説明

ご自宅で水泳が上達します!
水泳の技術を身につけるためには、まず動作原理を頭で理解することが大切です。イージー・スイミング・ファウンダーの竹内慎司が、15年以上のプールレッスン、10年以上のオンラインレッスンの経験に基づいて、問題解決や技術習得を効果的に行う方法についてご説明します。

バタフライが今年中にラクに泳げるようになる

  • 日時:2021/11/26(金) 20:00-21:00
年末まであとわずかになりました。この短い期間にバタフライを泳げるようになりませんか?顔を水上に出すときの手の動きを覚えるだけで、あなたのバタフライが驚くほどラクになります。

安心してください。成人スイマーの90%以上はバタフライを50m以上泳ぐことができません。
あなたもそのうちの一人ではありませんか?
しかしそこから「2021年中に」脱出できるとしたら、バタフライを試してみますか?

11月27日に晶文社より出版される書籍『革命バタフライ』。
すでに日本だけでなく、ライセンスを受けたシンガポールでも革命バタフライに準拠したレッスンが始まっていて、多くの人達がバタフライの新しい世界を経験しています。この後マレーシア、台湾、タイでもレッスンが始まります。

今回はこの『革命バタフライ』から、たった1ヶ月でバタフライを25mラクに泳げるようにするための技術や練習方法について解説します。

最大のポイントは、顔を水上に出すときの手の動きです。この動きを覚えるだけで、これまでとは比べものにならないほどバタフライがラクに泳げるようになります。

開発者の竹内慎司は、心臓機能障害の1級身体障害者でありながら、このバタフライで5000mを泳ぐことに成功しています。
しかも早歩き程度の運動強度(平均心拍数126)で、心臓にもやさしい泳ぎを実現しています。

レッスンでは画像で参加される方全ての姿勢や動作を確認して、問題点をその場で解決します。

 

ラクなのに速くなるクロール

  • 日時:2021/12/10(金) 20:00-21:00
あなたのクロールがどんどんラクになってどんどん速くなります。
そんなオイシイ話があるものなのでしょうか?あるんです!
千葉県松戸市で少なからぬ方達が体験している秘密をご紹介します。

松戸の流水プールでレッスンをすると、全ての方がラクに泳げるようになります。
そして速くなります。流水速度の音の変化が証拠です。
それではどんどんラクになってどんどん速くなるクロールはどのようなものでしょうか?

その鍵は「水の抵抗」と「力の集中」です。
水の抵抗を減らして、前に進む力に集中するだけで、どんどんラクになって速くなるのです。
泳力をつける必要はありません。姿勢や動作を変えるだけで、今出せる力を効率良く使ってラクに速く泳げるようになるのです。

ラクになれば、もちろん長く泳ぐこともできます。
またコントロール力を上げることで、美しく泳ぐこともできます。
つまり、ラクで速くて美しく長く泳げるクロールが、短時間で身につけることができるのです。

レッスンではラクにするポイント、速くするポイントについて説明するとともに、姿勢や動作をその場で行ってイメージしてもらいます。また画像で参加される方全ての姿勢や動作を確認して、問題点をその場で解決します。


ご注意(お申し込み前に必ずお読みください)

  • 本レッスンのお申し込みをされたお客様には、今後オンライン・レッスンのスケジュールを非定期でお送りします。初回のみメールの受領は必須ですが、2回目以降はいつでも配信停止できますので予めご了承ください。
  • レッスンの参加には高速インターネット接続と、カメラ付きのスマホやパソコンが必要です。またスマホにはテレビ会議システムのアプリをインストールする必要があります。詳しくは以下のマニュアルをご覧ください。
    オンライン・ワークショップ マニュアル(Web版)→
    オンライン・ワークショップ マニュアル(PDF版)→
  • ご指定の日時に実施されるレッスンのみ参加できます。
  • ご指定の日時以外に実施されるレッスンに参加される場合、入室をお断りする場合がありますのでご了承ください。
  • 入室にはミーティングIDが必要です。ミーティングIDはお申し込み確認メールに記載されていますのでレッスン日まで大切に保管してください。
  • 氏名(ひらがな必須)を正しく入れてください。ご本人確認ができない場合セキュリティ上入室できませんのでご了承ください。
  • ミーティングルームは開始10分前に開場します。
    開場前にミーティングルームにアクセスすると、待機状態となります。
    なお前のレッスンが延びた場合などは、開場時刻が遅くなりますので予めご了承ください。
  • レッスン終了後にレッスンの録画ファイルの場所を記載した電子メールを送信します。記述の無い限りレッスンに参加された方のみとなります。
  • レッスンの録画ファイルはおよそ30日で削除します。復習のためにダウンロードすることをお勧めします。

お問い合わせはcs@eswim.jpまでお願いします。電話によるお問い合わせには回答できませんのでご了承ください。

追加情報

実施日時(日本時間)

ラクなのに速くなるクロール:2021/12/10(金)20:00-21:00, バタフライが今年中にラクに泳げるようになる:2021/11/26(金)20:00-21:00

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