イージー・スイミングでは、朝のスイム練習会「朝活スイム」を実施します。
早朝から活動することで、「からだを1日の早い時間から活性化できる」「早寝早起きの習慣づけに貢献できる」などのメリットがあります。
荻窪に早朝立ち寄ることができる方は、ぜひ参加してみませんか？
200ｍタイムトライアルでストローク数とタイムを計測するのに加えて、ビデオ撮影も行います。
ビデオは後日ダウンロードできます。

日時：
・2020年12月8日(火) 7:00-8:30
・2020年12月25日(金) 7:00-8:30
場所：スカイフィット（杉並区荻窪）

詳細はこちら→

東海地方、九州地方の皆様お待たせしました。
岐阜ドルフィンスイミングスクール、福岡ジャパンエーススイミングスクールでのワークショップ・講習会が下記スケジュールにて実施されます。

福岡開催予定
場所：ジャパンエース・スイミングスクール（福岡県粕屋郡）
・2020年11月29日（日）10:30～12:00：カンタン・クロール ベーシック
・2020年11月29日（日）14:00～15:30：カンタン・クロール 息継ぎとキック
・2020年12月27日（日）10:30～12:00：カイゼン・リカバリー
・2020年12月27日（日）14:00～15:30：カイゼン・息継ぎ

なお、福岡会場で実施される「カンタン・クロールベーシック、息継ぎとキック」および「カイゼン・リカバリー、息継ぎ」の両ワークショップにセットでのご利用の場合割引となります。
1日で効率よく習得することができますのでセットがおすすめです。こちらもご利用ください。
・カンタン・クロール ベーシック+息継ぎとキックのセット
→セット割引の申し込みはこちら
・カイゼン・リカバリー+息継ぎのセット
→セット割引の申し込みはこちら

岐阜開催予定
場所：ドルフィンスイミングスクール（岐阜県岐阜市）
・2020年12月20日（日）12:45～14:15：カイゼン・水中ストローク

あなたはやらかしていないと断言できますか？あなたの2種類のやらかしをコーチが発見します。

あなたがラクに泳げない、長く泳げない、速く泳げないのは、間違ったことをしている、つまり「やらかしている」からです。
自分がやらかしだと気がつかないからやらかしているのであって、やらかしを修正するためには、やらかしているということをまず認識する必要があります。
そこで今回のビデオ撮影会では、次の2種類のやらかしについてコーチが発見して、修正方法を提案します。
ビデオ分析は当日プールサイドでディレクターが行います。
また後日自身の見本ビデオと比較しながら竹内ファウンダーが詳細に分析して、ビデオにします。

良かれと思ってやらかしていること
自分では「こうすべき」と思ってやっていることが、効率良く泳ぐためには実は「やらかし」になっているケースです。
正しい解釈に基づいてからだの動かし方を決めれば、このやらかしは必ず直すことができます。
・水中の手の力の入れ方
・水中で伸ばす手の方向
・水上の手の動かし方
・足の動かし方

気づかずにやらかしていること
自分では意識してないのに、やらかしているときがあります。
からだの動かし方に無理があるときや、意識する部分が間違っているときに多く発生します。
正しい部位を意識して動かし方を決めてから、繰り返し動きを繰り返してやらかしを減らします。
・からだの回転につられる顔の回転
・水中、水上の手の緊張
・頭と手が近づく問題
・キックのひざの引きつけ

やらかし発見ビデオ撮影会の詳細
・クロールを4アングルから撮影します。
・見本泳と比較して分析したビデオを作成してお送りします。
・分析ビデオはオンライン学習センターにて公開します。
・当日も簡単なビデオ分析を順番に行います（他の方は自由練習）。

日程：
・2020年11月29日(日)10:30-11:45
・2020年11月29日(日)14:00-15:15
場所：フィットネス＆スパ　スカイフィット（東京都杉並区）

（受付中） ・やらかし発見ビデオ撮影会はこちら→

スイマーやトライアスリートにとって、今年はさんざんな年でした。
プールは長期間閉鎖、再開しても厳しい入場規制で気楽に泳げない、大会やレースは中止など、健康のために水泳を続けることがとても難しい状況でした。
だからといってこのまま1年が細々とした練習で終わるのは悔しいですね。
そこで残り3ヶ月を効果的に使って、これまで考えもしなかったような大きな目標を達成するのはいかがでしょうか？ 残り3ヶ月で劇的に上達して、新型コロナを見返してやりましょう！

9月22日、27日に実施したセミナーのビデオを無料で公開します。 以下よりご登録ください。
　・3ヶ月で1年分上達するクロールはこちら→
　・3ヶ月で1年分上達するバタフライはこちら→

あなたのスイムビデオを竹内ファウンダーが詳細に分析します。
弊社以外で撮影したビデオも歓迎します。
あなたのスイムビデオと竹内の見本泳と左右に並べて、
　・発生している問題事象と原因の関連づけ
　・取り組むべき問題の優先順位
　・目標を達成するために必要な技術
などを説明するビデオを作成します。

・ご注意
分析ビデオはオンライン学習センターにおいて氏名を伏せて公開します。
分析ビデオの公開が分析の条件となりますのでご了承ください。
ご希望の方全てのビデオを無料で分析します。
（分析までの日数は応募状況により変わります）

・ビデオ分析ご希望の方は
　ーお名前
　ー水泳の目標（あれば）
　ー現在の泳ぎの問題（あれば）
　ービデオの場所（URL）または
　　およその撮影日時、場所、レッスンのテーマなど（弊社がビデオをDropboxで保管している場合）をcs@eswim.jpまでお送りください。
（ビデオファイルのメールへの添付は受領できませんのでご了承ください）

竹内ファウンダーが責任を持ってあなたの水泳の目標達成をお手伝いします。
2ヶ月間で4回のプール・レッスン、多数のオンライン・レッスンや独習プログラムにより、あなたの水泳の成果を竹内が個人的に保証します。
・クロール成果保証型プログラムの詳細はこちら→
続けて泳げる距離を10～30倍に延ばしたり、スピードを20%アップできるようにします。
・バタフライ成果保証型プログラムの詳細はこちら→
泳げないところから100mまで、あるいは50mがやっとから1000mまでバタフライを泳げるようにします。

オンラインレッスンとプールレッスン、さらに独習用にデザインされた練習メニューで、あなたの水泳は必ず上達します。
自分のペースで学習しながらレッスンを繰り返し受講することで、効率良く技術を身につけることができます。
有効期間中は何回でもオンライン・ワークショップやプール・ワークショップに参加することができます。
・カンタン・クロール　ハイブリッド・スクール
クロールが必ずラクに泳げるようになります。
・カイゼン・クロール　ハイブリッド・スクール
よりラクに、より長く、より速く、より美しくクロールが泳げるようになります。
・カンタン・3種目　ハイブリッド・スクール
背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライが必ずラクに泳げるようになります。
プール・ワークショップを含まないオンラインだけのスクールもあります。
こちらからご確認ください。

トータル・イマージョンロゴのキャップを550円で最終販売します。
特にシリコンキャップはとても長持ちするので経済的です。
　在庫がなくなり次第終了しますので、ぜひご検討ください。
シリコンキャップ→

無料DVDタイトル、無料ビデオセミナーを多数収録
イージー・スイミングが提供するDVDタイトルやビデオセミナーを視聴することができます。
これまでご購入いただいたDVDやデジタル・コンテンツも、ビデオの視聴に加えてPDFファイルや電子書籍をダウンロードすることができます。
（ご利用には登録が必要です）
オンライン学習センターはこちら→

自宅にいながら水泳がうまくなれるのがオンライン・ワークショップです。
ラクに長くきれいに泳ぎたいというあなたの望みをかなえるために、くつろぎながら効率良く練習できる仕組みをご用意しました。
竹内慎司ファウンダーによるレッスンです。

日時：
・2020/11/28(土) 10:00-11:00 カイゼン・息継ぎ
・2020/11/28(土) 11:00-12:00 カイゼン・リカバリー
・2020/11/29(日) 10:00-11:00 カイゼン・ツービートキック
・2020/11/29(日) 11:00-12:00 カイゼン・水中ストローク
・2020/12/06(日) 10:00-11:00 ラクラク・バタフライ
・2020/12/06(日) 11:00-12:00 ロング＆スピード・バタフライ
場所：ご自宅（オンラインイベント）

１回のレッスンで飛躍的に上達したいと思いませんか？

36ヶ国8,000人以上の指導経験に基づき、竹内慎司ファウンダーが、泳ぐたびに上達が感じられるレッスンを提供します。
ドライランドで姿勢や動作に納得してから、泳いでいる姿を撮影して水中でどのようになったかを確認することができる新しいレッスンスタイルです。
レッスンの模様を撮影するので後日ビデオで確認できます。また指導内容やドリル見本をメールで受け取ることができるので、復習もバッチリです。
場所：スイムサロン松戸（千葉県松戸市）

クロールの姿勢や動作が正しくできているかどうか不安になりませんか？
センサーや感覚を活用して、姿勢や動作が正しくできているかどうかを確認して修正する「セルフチェック」技術を身につけることができます。
クロールを撮影して、詳細な分析レポートを後日提供します。クセの修正や上達度の確認にご利用ください。

日程：(東京荻窪会場)
・2020年12月13日(日) 14:00～15:30
場所：フィットネス＆スパ　スカイフィット（東京都杉並区）

日程：(大阪会場)
・2020年11月29日 12:30～14:00
場所：サンケイSTスイミングスクール（大阪市天王寺区）

プールでは水中しか見ませんが、海では水上で方向確認する必要があります。スピードを落とさずに方向確認するには技術を身につける必要があります。 また、他の選手にぶつかっても慌てないように接触スイムにもなれておくことが必要です。

日程：(東京荻窪会場)
・2020年12月6日(日) 14:00～16:00
場所：フィットネス＆スパ　スカイフィット（東京都杉並区）

壁を蹴ってスタートするプッシュオフと、壁をタッチしてターンするオープンターン（タッチターン）は、正しい動作でカンタンにスピードアップすることができます。複雑な動きを一つ一つの単純な動作に分解して、ドリル形式で練習することで、どなたでも確実に技術を身につけることができます。

このたび新しいカンタン・3種目のDVDを販売を始めました。いずれもこれまでの指導経験に基づいて、カリキュラムを大幅に見直しました。またドライランド・リハーサルを充実させて、正しい姿勢や動作を陸上で練習できるようにしました。
なおDVDをお買い上げになると、ナレーションを文字化した電子ブックレットPDFのダウンロードとストリーミングビデオの視聴ができます。（メンバーシップへの加入が必要です）

●新カンタン・背泳ぎ
バランスのとれた抵抗の少ない姿勢で、切り替え動作を素早く行うことで背泳ぎをラクに泳ぎます。
詳細はこちら→

●新カンタン・平泳ぎ
からだの浮き沈みに合わせて手足を動かすことで、平泳ぎをラクに泳ぎます。
詳細はこちら→

●新カンタン・バタフライ
からだの浮き沈みに合わせて手足を動かしながら、バタフライでラクに息継ぎができるようにします。
詳細はこちら→

●新カンタン・3種目4枚組DVDセット
「背泳ぎ」「平泳ぎ」「バタフライ」のカンタン・シリーズに加えて、「チャレンジ！個人メドレー」も付属した、大変お得な4枚組DVDセットです。
詳細はこちら→

カイゼン・レベルは、イージー・スイミングの基本的な考え方やドリルを理解された方のための次のステップです。10年以上にわたる指導経験に基づいて、カリキュラムを全面的に見直しました。
なおDVDをお買い上げになると、ナレーションを文字化した電子ブックレットPDFのダウンロードとストリーミングビデオの視聴ができます。（メンバーシップへの加入が必要です）

●新カイゼン・リカバリーDVD
手を水上で動かすリカバリー動作を磨くことで、よりきれいでラクにクロールが泳げるようになることを目標とします。
ご注文はこちら→　新カイゼン・リカバリーDVD

●新カイゼン・息継ぎDVD
バランスのとれた姿勢を維持しながら、左右同じように息継ぎすることを目標とします。
ご注文はこちら→　新カイゼン・息継ぎDVD

●新カイゼン・ツービートキックDVD
よりラクに、より長い距離を速く泳ぐために欠かせないツービートキックの技術を磨きます。
ご注文はこちら→　新カイゼン・ツービートキックDVD

●新カイゼン・水中ストロークDVD
水中ストロークを正しく行うことで、より多くの水を運んで姿勢の安定や推進力の増加につなげます。
ご注文はこちら→　新カイゼン・水中ストロークDVD

●新カイゼンDVD5枚セット
「リカバリー」「息継ぎ」「ツービートキック」「水中ストローク」のカイゼン・シリーズに加えて、「プッシュオフ＆オープンターン」も付属した、大変お得な５枚組DVDセットです。
ご注文はこちら→　新カイゼンDVD5枚セット