イージー・スイミング
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東京都の外出自粛要請に関する当社の対応につきまして

2020年3月25日の東京都知事の外出自粛要請につきまして、当社は以下のように対応いたします。

  • 2020年3月27日~4月10日まで、スイムサロン船堀を閉鎖します。
  • 2020年3月27日~4月10日まで、荻窪における当社主催のワークショップ、練習会などのイベントを中止します。
  • レッスン中止に伴いレッスン料は全額払い戻します。回数券の場合は利用回数分だけ戻します。

ご不明な点がございましたらcs@eswim.jpまでお問い合わせください。

商号変更のお知らせ

株式会社トータル・イマージョンは、株式会社イージー・スイミングに商号変更しました。
今後はイージー・スイミングとして、みなさまのスイミングライフがさらに充実できるようお手伝いさせて頂きますので、よろしくお願いいたします。

新着情報


平日は毎日オンラインレッスン

平日の10:00と22:00から30分間、水泳の上達に必要な理論やからだの動かし方を説明します。
竹内慎司ファウンダーによる30分のレッスンです。
カメラのない方もご参加頂けるセミナー+レッスン形式です。
20レッスンチャレンジ対象です。

・4月6日(月) 10:00/22:00-「ツービートキック入門」
・4月7日(火) 10:00/22:00-「からだの部位の4つの動かし方」
・4月8日(水) 10:00/22:00-「ラクなクロールを作る3つの方向転換」
・4月9日(木) 10:00/22:00-「ラクなクロールを作る2つのタイミング」
・4月10日(金) 10:00/22:00-「クロールを上達させるための陸上練習」
・4月13日(月) 10:00/22:00-「クロールをよりラクに泳ぐための基本技術」
・4月14日(火) 10:00/22:00-「クロールをより長く泳ぐための基本技術」
・4月15日(水) 10:00/22:00-「クロールをより速く泳ぐための基本技術」
・4月16日(木) 10:00/22:00-「クロールをより美しく泳ぐための基本技術」
・4月17日(金) 10:00/22:00-「クロールの手の動きをカイゼンする」
・参加登録はこちらから
・ミーティングID:963204565
PCからブラウザで開く場合ここをクリック
・料金は無料です。
・カメラがない方もご参加いただけます。
・カメラのある方は動作ができているかコーチが確認します。
・スマホではZoomアプリのインストールが必要です。
・操作方法については以下をご覧ください。
オンライン・レッスン マニュアル

3/7実施のレッスンビデオを見る(YouTube)


ドライランド練習会

・クロールの姿勢や動作を正しく覚えるために、繰り返し練習する場です。
・コーチが姿勢や動作を確認して音声でアドバイスします。
・4月6日~10日は1日3回実施します(11:00/14:00/20:00)。
20レッスンチャレンジ対象です。

・練習会の内容(予定)
   4月6日(月):動作の組み合わせ1
 4月7日(火):動作の組み合わせ2
 4月8日(水):カイゼン・息継ぎ
 4月9日(木):カイゼン・リカバリー
 4月10日(金):カイゼン・水中ストローク
 4月13日(月)~17日(金) 4月1日以降のテーマを順番に実施
 (実施時刻はホームページ上でお知らせします)
・事前登録制です。こちらから登録ください。
・ミーティングID:379355928
PCからブラウザで開く場合ここをクリック
・料金は無料です。
・カメラがない方もご参加いただけます。
・カメラのある方は動作ができているかコーチが確認します。
・スマホではZoomアプリのインストールが必要です。
・操作方法については以下をご覧ください。
オンライン・レッスン マニュアル


20レッスンチャレンジ

 オンラインのレッスン/練習会に20回参加した方にもれなくボーナス!
 Amazonギフト券1000円分を差し上げます。
・通算20回自らの画像を表示して指示通り動作を行い、最後まで参加した方のみ対象
・1日2回実施するレッスン:いずれか1回参加で1回分とカウント
(両方参加しても1回)
・1日4回実施する練習会:いずれか1回参加で1回分とカウント
(複数回参加しても1回)
・同じ日に開催されるオンライン・レッスンとドライランド練習会はそれぞれ1回とカウント

・参加履歴に基づいて当社が集計、20レッスンに達した方には登録メールアドレスにお知らせ


オンライン・プライベートレッスン(無料)

経験豊富なコーチから直接オンラインで指導を受けませんか?
テレビ会議の仕組みを使って、細かいところまでマンツーマンで直します。
予約はこちらから→

・時間:15分
・料金:無料
・スマホではZoomアプリのインストールが必要です。
操作方法については以下をご覧ください。
オンライン・レッスン マニュアル


初めてのバタフライ 特別レッスン(千葉)

1日でバタフライが泳げるようになる?ウソのような本当の話です!早速実例も出ました!
これまでのバタフライの概念が変わります。バタフライをやったことがない方や50m泳げない方にピッタリのレッスンです。
ディレクターは竹内慎司ファウンダーです。竹内のバタフライのレッスンで、3000mバタフライをラクに完泳する方も現れました。

日程:
・2020年4月19日(日) 10:00~15:30
場所:スイムサロン松戸(千葉県松戸市)

レッスンに参加された全ての方のレッスン前後比較ビデオを公開しています。
2020/3/14 参加者ビデオ追加

詳細はこちら→

スピードアップ実践レッスン(千葉)

どんなフォームの方でも速くなります。もちろん効率の良いフォームなら、さらに速くなります。
プールシーズンの前に速くなりたい方にお勧めです。

日程:
・2020年4月18日(土) 10:00~15:30
場所:スイムサロン松戸(千葉県松戸市)

レッスンに参加された全ての方のレッスン前後比較ビデオを公開しています。
2020/2/10 参加者ビデオ追加

詳細はこちら→

プレミアム・レッスン(台場)

最高の環境で最高の技術を学びましょう!
竹内慎司ファウンダーが、アタマを賢く使ってすぐにラクに速く泳げるようになる方法を1泊2日で伝授します。
プライベート・レッスン(別料金)で問題点を即座に修正することもできます。

スピードアップクロール実践:2020年5月10日(日)~11日(月)
革命バタフライ:2020年6月28日(日)~29日(月)
スピードアップクロール実践:2020年7月12日(日)~13日(月)
場所:台場(東京都港区)

(受付中) 詳細はこちら→

オンライン・ワークショップ

自宅にいながら水泳がうまくなれるのがオンライン・ワークショップです。
ラクに長くきれいに泳ぎたいというあなたの望みをかなえるために、くつろぎながら効率良く練習できる仕組みをご用意しました。
竹内慎司ファウンダーによるレッスンです。

日時:
・2020年4月5日(日) 10:00~12:00 カンタン・背泳ぎ
・2020年4月12日(日) 10:00~12:00 カンタン・平泳ぎ
・2020年4月19日(日) 21:00~23:00 カンタン・バタフライ
(オンラインイベント)

(受付中) 詳細はこちら→

ラクに泳ぐクロール特別レッスン(千葉)

対象:クロールで息継ぎができる方
クロールを泳ぐとすぐに疲れて長く泳げない!そんなあなたにピッタリのレッスンです。竹内慎司ファウンダーが短時間で驚くほどラクなクロールに変えます。
予習・復習教材も充実していて、大変お得なレッスンです。

日程:
2020年5月16日(土) 10:00~15:30
場所:スイムサロン松戸(千葉県松戸市)

レッスンに参加された全ての方のレッスン前後比較ビデオを公開しています。
2020/2/17 参加者ビデオ追加

(受付中) 詳細はこちら→

人生が変わるクロール特別レッスン(千葉)

対象:25m泳げない方や、50mをラクに泳げない方
クロールが泳げるようになったら人生は確実に変わります!ファスト・ラーニング・メソッドを使って、極く短時間でクロールが泳げるようになります。
16年にわたり36ヶ国8,000人以上のスイマーを指導してきた竹内慎司ファウンダーが、上向き息継ぎで25mをラクに泳げるようにします。

日程:2020年4月25日(土) 10:00~15:30
場所:スイムサロン松戸(千葉県松戸市)

レッスンに参加された全ての方のレッスン前後比較ビデオを公開しています。
2019/11/10 参加者ビデオ追加

(受付中) 詳細はこちら→

プライベート・ワークショップ(千葉)

1回のレッスンで飛躍的に上達したいと思いませんか?

36ヶ国8,000人以上の指導経験に基づき、トータル・イマージョン代表の竹内慎司が、泳ぐたびに上達が感じられるレッスンを提供します。
ドライランドで姿勢や動作に納得してから、泳いでいる姿を撮影して水中でどのようになったかを確認することができる新しいレッスンスタイルです。
レッスンの模様を撮影するので後日ビデオで確認できます。また指導内容やドリル見本をメールで受け取ることができるので、復習もバッチリです。

日程:4月20日~5月22日
場所:スイムサロン松戸(千葉県松戸市)

(受付中) 詳細はこちら→

トライアスロンスイム講習会(東京船堀)

トライアスロンを始めたいがスイムの苦手な方、レースのスイムパートをカイゼンしたい方にお勧めの少人数のグループレッスンです。
初級・中級・上級とレベル毎にカリキュラムを設定しています。また陸上で行うドライランド練習も充実しています。

日程:
・中級 2020年5月9日(土) 10:00~12:00
・上級 2020年5月22日(金) 18:00~20:00
場所:スイムサロン船堀(東京都江戸川区)

(受付中) 詳細はこちら→

セルフチェック講習会(Skyfit/大阪)

クロールの姿勢や動作が正しくできているかどうか不安になりませんか?
センサーや感覚を活用して、姿勢や動作が正しくできているかどうかを確認して修正する「セルフチェック」技術を身につけることができます。
クロールを撮影して、詳細な分析レポートを後日提供します。クセの修正や上達度の確認にご利用ください。

日程:(東京荻窪会場)
・2020年5月24日(日) 10:00~11:30
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

(受付中) 詳細はこちら→

カイゼン講習会(Skyfit/大阪

◎カイゼン・水中ストローク講習会
水中の手の動きをカイゼンし、よりラクに速く泳ぐための技術を磨きます。
手のひらに加えて前腕部を使った水の捉え方、体幹を使ったプルとプッシュの動作、加速感をより高めるための技術をご提案します。

日程:(東京荻窪会場)
・水中ストローク 2020年6月7日(日) 10:00~12:00
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

(受付中) 詳細はこちら→

◎カイゼン・リカバリー講習会
リカバリーは泳ぎの効率や推進力を増加させ、よりきれいに泳ぐためには欠かせない技術です。リカバリーを(1)初動(2)前半の動作(3)後半の動作(4)正しいスイッチポジションの4つの動作に分けて技術を磨きます。

日程:(東京荻窪会場)
・リカバリー 2020年5月3日(日) 10:00~12:00
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

(受付中) 詳細はこちら→

◎カイゼン・息継ぎ講習会
バランスのとれた姿勢を維持しながら、左右同じように息継ぎができるようにすることを目標に技術を磨きます。
現在の息継ぎの問題点(息が吸えない、左右同じようにできないなど)とその原因について、ドライランドトレーニングや問題解決のためのドリルワークをご提案します。

日程:(東京荻窪会場)
・息継ぎ 2020年5月3日(日) 14:00~16:00
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

(受付中) 詳細はこちら→


オープンウォータースイム練習会(Skyfit

プールでは水中しか見ませんが、海では水上で方向確認する必要があります。スピードを落とさずに方向確認するには技術を身につける必要があります。 また、他の選手にぶつかっても慌てないように接触スイムにもなれておくことが必要です。

日程:(東京荻窪会場)
・2020年5月10日(日) 14:00~16:00
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

(受付中) 詳細はこちら→

持久力アップ練習会(Skyfit)

長距離を泳ぐには無駄を減らしたフォームが大切ですが、それとともに長い距離を泳ぐだけの持久力をアップすることも大事です。
体幹部を鍛えてバランスを取るドリルとスイム、これらの組み合わせを行い、各自のペースで追い込みます。

日程:(東京荻窪会場)
・2020年5月24日(日) 14:00~16:00
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

(受付中) 詳細はこちら→

グループレッスン参加し放題!EZパスポート登場

グループレッスンやオンラインレッスンに参加し放題!夢の「パスポート」が生まれました。
半年または1年で水泳を飛躍的に上達させたい方にお勧めです。
スケジュールが許すかぎり全てのワークショップやグループレッスンに参加して、集中的に技術を磨きましょう。

(受付中) 詳細はこちら→

DVDタイトルの電子書籍版USB 販売のお知らせ

電子書籍はePub形式で、ナレーションを文字化したものとビデオが含まれます。パソコンやiPhoneにコピーした後はバックアップ用として保管できます。DVDタイトルと同様に、電子ブックレット(ビデオなしPDF)のダウンロードとストリーミングビデオの閲覧ができます。(メンバーシップへの加入が必要です)

対象商品

●新カンタン・3種目を含む4タイトルの電子書籍USB
詳細はこちら→

●カンタン・クロールを含む3タイトルの電子書籍USB
詳細はこちら→

●カイゼン・クロール4種類を含む5タイトルの電子書籍USB
詳細はこちら→

イージー・スイミング・日替わりビデオセミナー

水泳の上達はまず知識から!イージー・スイミングの竹内慎司ファウンダーによるセミナーです。泳ぐだけでは分からない水泳上達のノウハウを日替わりでご提供します。

感動水泳

イージー・スイミングを4回練習することで、息継ぎができなかった私が25m泳げるようになりました。
ビデオを表示

イージー・スイミングがはじめての方へ

イージー・スイミングは、大人になってから水泳を始めた方のために米国で開発された水泳の学習法です。ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。[ビデオセミナー]では、竹内慎司ファウンダーがイージー・スイミングについて説明します。

イージー・スイム・マガジン(ESM)

3月号のESMでは、竹内ファウンダーのコラム「水泳はアタマで克つ!3」を、中村シニアコーチのワンポイントアドバイス「中・長距離を泳ぐスイマーに向けたペース練習」の2本を掲載します。
最新号はこちら→

ワークショップ/イベント:お知らせ


遠隔地からのお客様もお得にワークショップへ参加!

ワークショップ早トクポイントを開始します

スイムサロン船堀のご案内


船堀サロン体験レッスン 2,200円(消費税込)で提供中!
流水プールってどんな感じだろう?自分の泳ぎがすぐに確認できるってどういう風に?気にはなっているんだけど・・・
と、「流水プールで4分割の映像でのマンツーマン指導」には興味があるけれど、まだ予約に至っていない方々のために、はじめての利用の方を対象にした、船堀サロンの体験レッスンです。
4月:7日(火)、9日(木)、13日(月)、17日(金)、21日(火)、27日(月)
詳細はこちら→

スイム・クリニック

プライベート・スイムスクール

世界最先端の設備が、どなたでもご利用いただけます。

オンライン・サービス:お知らせ


コンテンツ見放題のプライムサービス開始 7日間の無料試用期間あります

デジタル・コンテンツ:お知らせ


デジタルコンテンツがスマホで見やすく、使いやすくなりました!

クレジットカード要らず!ポイント販売中!

DVDタイトル:お知らせ


プッシュオフ&オープンターン 販売開始のお知らせ

壁を蹴ってスタートするプッシュオフと、壁をタッチしてターンするオープンターン(タッチターン)は、正しい動作でカンタンにスピードアップすることができます。複雑な動きを一つ一つの単純な動作に分解して、ドリル形式で練習することで、どなたでも確実に技術を身につけることができます。

詳細はこちら→ 見本ビデオもあります。

新しいカンタン・シリーズ 販売開始のお知らせ

このたび新しいカンタン・3種目のDVDを販売を始めました。いずれもこれまでの指導経験に基づいて、カリキュラムを大幅に見直しました。またドライランド・リハーサルを充実させて、正しい姿勢や動作を陸上で練習できるようにしました。
なおDVDをお買い上げになると、ナレーションを文字化した電子ブックレットPDFのダウンロードとストリーミングビデオの視聴ができます。(メンバーシップへの加入が必要です)

●新カンタン・背泳ぎ
バランスのとれた抵抗の少ない姿勢で、切り替え動作を素早く行うことで背泳ぎをラクに泳ぎます。
詳細はこちら→

●新カンタン・平泳ぎ
からだの浮き沈みに合わせて手足を動かすことで、平泳ぎをラクに泳ぎます。
詳細はこちら→

●新カンタン・バタフライ
からだの浮き沈みに合わせて手足を動かしながら、バタフライでラクに息継ぎができるようにします。
詳細はこちら→

●新カンタン・3種目4枚組DVDセット
「背泳ぎ」「平泳ぎ」「バタフライ」のカンタン・シリーズに加えて、「チャレンジ!個人メドレー」も付属した、大変お得な4枚組DVDセットです。
詳細はこちら→


新カンタン・クロール ドライランド・リハーサルDVD

新しいカイゼン・シリーズDVD

新カンタン・クロールDVD

DVDをお買い上げの方を対象にオンライン視聴サービスを開始

クロール 問題解決のためのフォーカル・ポイント集DVD

美しいクロール 解体新書DVD

オープンウォータースイム スピードアップスキルDVD

ビデオセミナーDVDシリーズ

イージー・スイミングのDVDがAmazonで購入できます
DVDガイドでピッタリのタイトルを DVDガイド→
目的やレベルに合わせてピッタリのDVDを選びましょう。サンプルビデオも一覧できます。

レッスン提供施設:お知らせ


フィットネスクラブ コ・ス・パ 25店舗でイージー・スイミングのレッスンを実施中

お知らせ


「Tarzan No.74」2018年8月9日号で紹介されました。
泳げない大人の虎の穴。噂の水泳教室・体験記。
泳げない読者の二人が船堀サロンの流水プールで、加藤コーチからレッスンを受ける体験記として掲載されています。
書籍の紹介はこちらからご覧いただけます。→

「トライアスロンLUMINA」2015年3月号で紹介されました。

「トライアスロンはまりました。海外にも挑戦!レベルアップ編」

「カンタン・スイミング」が増刷(7刷)決定しました。

ファッション雑誌「VOGUE」のフィットネスアプリに(イージー・スイミングが特別協力・監修)

イージー・スイミングについて

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うつくしいクロール
クロール専用、日本で生まれた美クロの本。見やすい大判+豊富な写真
カンタン・スイミング(Amazon.co.jp)
4種目のドリル解説と練習方法

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