イージー・スイミング
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株式会社トータル・イマージョンは、株式会社イージー・スイミングに商号変更しました。

新着情報


【無料レッスン】クロールがラクに速くなる3つのポイント

実施日時:1/30(日)9:00-10:00
実施場所:ご自宅(Zoomオンライン)
料金:無料
お申し込みはこちらから→

あなたのクロールがどんどんラクになってどんどん速くなります。
そんなオイシイ話があるものなのでしょうか?あるんです!
千葉県松戸市で少なからぬ方達が体験している秘密をご紹介します。

松戸の流水プールでレッスンをすると、全ての方がラクに泳げるようになります。
そして速くなります。流水速度の音の変化が証拠です。
それではどんどんラクになってどんどん速くなるクロールはどのようなものでしょうか?

その鍵は「水の抵抗」と「力の集中」です。
水の抵抗を減らして、前に進む力に集中するだけで、どんどんラクになって速くなるのです。
泳力をつける必要はありません。姿勢や動作を変えるだけで、今出せる力を効率良く使ってラクに速く泳げるようになるのです。

今回は水の抵抗を減らして推進力に集中するために意識すべき3つのポイントについて説明するとともに、画像で参加される方全ての姿勢や動作を確認して、問題点をその場で解決します。


【無料レッスン】バタフライで25m/50mをラクに泳ぐ

実施日時:1/30(日)10:00-11:00
実施場所:ご自宅(Zoomオンライン)
料金:無料
お申し込みはこちらから→

バタフライで25mや50mをラクに泳ぎたいと思いませんか?
顔を水上に出すときの手の動きを覚えるだけで、あなたのバタフライが驚くほどラクになります。

晶文社より出版された書籍『革命バタフライ』。
すでにレッスンを受けた方から、「25mラクに泳げるようになった」「1kmまで距離を延ばせた」などの声が続々と寄せられています。

今回はこの『革命バタフライ』から、バタフライを25mまたは50mラクに泳げるようにするための技術や練習方法について解説します。
最大のポイントは、顔を水上に出すときの手の動きです。この動きを覚えるだけで、これまでとは比べものにならないほどバタフライがラクに泳げるようになります。

開発者の竹内慎司は、心臓機能障害の1級身体障害者でありながら、このバタフライで5000mを泳ぐことに成功しています。
しかも早歩き程度の運動強度(平均心拍数126)で、心臓にもやさしい泳ぎを実現しています。
レッスンでは画像で参加される方全ての姿勢や動作を確認して、問題点をその場で解決します。


【プール】革命バタフライ特別レッスン

バタフライを2日間で泳げるようになりませんか?
バタフライが全く泳げない方や25mをラクに泳げない方限定のバタフライレッスンです。
2日間のレッスンで、必ずバタフライが泳げるようになります。
竹内ファウンダーが考案した「革命バタフライ」は、東南アジアでも採用されてレッスンがスタートしました。
3名様限定で今回のみ特別料金でレッスンを行います。
バタフライを泳げるようになって、人生を変えてみませんか?
・2月12日(土)~13日(日)
詳細はこちらから→

2日間でここまで泳げるようになる!お客様全員の前後比較ビデオを掲載中!

このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。


【プール】速効スピードアップ・クロール特別レッスン(松戸)

あなたのクロールがここまで速くなります(参加者ビデオあり)。
独学で自らの技術を高めて12年間自己ベスト記録を更新し続けた竹内慎司が、あなたのスピードを劇的に変えるレッスンを実施します。
25m以上泳げてスピードアップしたい方、1500m以上を速く泳ぎたい方などどなたでもご参加いただけます。
・2月20日
・3月20日
詳細はこちらから→


【プール】ラクラク・クロール特別レッスン(松戸)

たった1日であなたのクロールがラクになります!(参加者ビデオあり)
クロールに対する考え方を変えるだけで、短時間でラクに泳げるようになります。
YouTubeのアクセス世界一を達成した竹内慎司が、クロールで人生が変わる体験をお手伝いします。
クロールをラクに泳ぎたい方、長く泳ぎたい方にお勧めのレッスンです。
・2月26日
詳細はこちらから→


【プール】カイゼン・クロール特別レッスン(松戸)

クロールの技術をさらに磨きませんか?
ラクに泳げるようになった方のための次のステップがカイゼン・クロールです。
リカバリーや息継ぎ、ツービートキックや水中ストロークの技術を身につけることで、さらにラクに、長く、速く泳げるようになります。
カリキュラムをバージョンアップして、4つの技術を1日でマスターすることができるようになりました。
・2月27日
詳細はこちらから→


【書籍】『革命バタフライ』好評発売中!徹底サポートで安心

バタフライが必ず泳げるようになるために徹底的にサポートします。
・フォローアップコースへのアクセス(無料)
・「革命バタフライ入門」ビデオセミナーへのアクセス(無料)
・「革命バタフライ」フォローアップオンラインレッスン(無料)
詳細はこちらから→


【セミナー&プール】書籍『革命バタフライ』出版記念イベント(大阪/東京/福岡)

「いつかバタフライが泳げるようになったら」…そんな願いをいますぐ叶えることができます!
まったくの初心者でも、なぜかすらすら泳げるようになってしまう「魔法のバタフライ」。それが革命バタフライです。
書籍『革命バタフライ』著者の竹内慎司が直接指導する、数少ない機会です。
ドライランドセミナーとプールレッスンの組み合わせで、1日で飛躍的に上達することができます。
3月6日(日)大阪東淀川(1日)、3月13日(日)東京荻窪、3月27日(日)福岡
詳細はこちらから→


【プール】ラクなのに速いクロール 体験レッスン(大阪/東京/福岡)

書籍『ラクなのに速いクロール(仮)』出版決定!
『革命バタフライ』の好調な販売により、次の書籍出版が7月に決定しました。
クロールをテーマにしたこの書籍は、これまでの16年間にわたるクロールレッスンの集大成と言える一冊になります。
書籍の内容に基づいて、一足早く体験レッスンを実施します。
クロールをラクに速く泳ぎたい方は、泳力にかかわらずぜひお申し込みください。
著者の竹内慎司がディレクターとなり、確実に効果の出るレッスンをご提供します。
75分のレッスンとビデオ撮影、さらにオンラインのビデオ分析もついて4400円と大変お得な料金に設定しました。
3月6日(日)大阪東淀川、3月13日(日)東京荻窪、3月27日(日)福岡
詳細はこちらから→


【ハイブリッド】クロール成果保証プログラム

(オンラインレッスンとプールレッスンを組み合わせたレッスンです)
短期間でクロールをラクに、長く、速く泳げるようになるための集中レッスンです。
竹内ファウンダーがあなたのクロールの成果を保証します。
・スイムサロン松戸のグループレッスンとプライベート・ワークショップ
・クロールのオンライン・レッスンに参加し放題
以下のような成果を出したい方にピッタリです。
・クロールは50mがやっとだが1500m泳げるようにして、必ずトライアスロンデビューする。
・クロールの長距離のタイムを30%速くする。
・クロールがプールで一番きれいに泳げるようになる。

詳細はこちらから→


【プールレッスン】荻窪サンデー・スクール開始

日曜日の午後を有効に活用しませんか?
「スカイフィット」(荻窪)で実施するスクールは、テーマ毎に隔週で4回実施します。
少人数制のスクールなので、コーチから細かいアドバイスを受けることができて確実に上達することができます。
オンラインレッスンが参加し放題なので、プール練習と組み合わせて常に技術を磨くことができます。
・革命バタフライ:2021年4月~5月
・ラクなのに速くなるクロール:2021年4月~5月
詳しくはこちらから→


【オンライン】革命バタフライ・フォローアップレッスン開始

実施場所:ご自宅(Zoomオンライン)
料金:書籍ご予約の方は無料
実施日時の確認とお申し込みはこちらから→
プールで練習する前に、自分が作った姿勢や動きが正しいかどうかをコーチに見てもらうことで、理解自体が間違っていないことを確認しましょう。
本フォローアップレッスンでは、以下のような点について取り組みます。

  • これまでのバタフライでからだを動かそうとするときに陥りやすい間違いや、その間違いを生み出す元となる考え方について明らかにします。
  • 革命バタフライの手足の動かし方やからだの使い方を、書籍よりもさらに細かい段階に分けて学ぶことで、経験や年齢、からだの柔軟性にとらわれない姿勢や動きを作ります。
  • 書籍を出版して以降、お客様へのレッスンを通じて得られた新たな知見に基づいてカイゼンされた学習法をご紹介します。

プールに行かなくてもクロールが上手になって、さらにボーナスももらえる!

プールになかなか行けなくても、心配することは全くありません!
豊富なビデオセミナーやドリルの解説、さらに陸上で練習するためのビデオで確実に上達することができます。
さらにプログラムを修了すると、ボーナスとして2,000円分のAmazonギフト券をもれなくもらえます。
ラクラク・クロール 独習プログラム→
カイゼン・クロール 独習プログラム→


【無料ビデオ】クロールを3ヶ月で10%速くする(1/25追加)

このセミナーでは、ズバリ「クロールを速く泳ぐ」ための練習方法について説明します。
スピードアップを具体的に考えている人にこそ、ぜひ見てもらいたいセミナーです。

「10%のスピードアップ」の全体像:ペースを速くする
スピードを現在より10%速くすることを考えたときに、これを5%と5%の2つに分けます。
片方の5%をペースを速くすることで達成して、もう片方の5%を劣化率を下げることで達成します。
ペースはストローク数とテンポの積です。
つまりどちらか、あるいは両方を小さくすることで5%のスピードアップが実現します。
続きとビデオによる説明はこちら→をご覧ください(登録不要)


やらかし発見ビデオ分析結果(1/25追加)

■Tさんのケース
・息継ぎ:頭頂部が水面から離れている
・水中ストローク:プルとプッシュの切り替えがない(肘が伸びたまま)
・息継ぎ:水中で伸ばす手が中央を越えている
・グライド姿勢:伸ばす手の位置が中央に近い

これら問題点の解決方法についてのビデオ解説はこちらから→ご覧ください(登録不要)


やらかし発見ビデオ撮影会

あなたのクロールを4アングルで撮影して、その場でビデオ分析を行います。
また、見本ビデオと比較しながら竹内ファウンダーが詳細に分析して、ビデオにします。
分析ビデオはオンライン学習センターに公開します。

日程:2022年3月27日(日)10:00-11:30
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)
料金:4,400円(税込)

やらかし発見ビデオ撮影会はこちらから→


竹内ファウンダーの特別レッスン

竹内ファウンダーの来日に合わせて、特別レッスンを実施します。
定員4名の少人数制で、確実に上達します。
(各レッスン説明ページのお客様の結果ビデオが収録されていますのでご確認ください。)
1日2回のレッスンで、見本ビデオと比較しながらの詳細なビデオ分析を含みます。
松戸はちょっと遠いかもしれませんが、期待以上の成果を得ることができます。

・2/12(土)-13(日) 10:00-15:30 革命バタフライ特別レッスン 詳細とお申し込み→
・2/20(日) 10:00-15:30 速攻スピードアップ・クロール特別レッスン 詳細とお申し込み→
・2/26(土) 10:00-15:30 ラクラク・クロール特別レッスン詳細とお申し込み→
・2/27(日) 10:00-15:30 カイゼン・クロール特別レッスン 詳細とお申し込み→
・3/20(日) 10:00-15:30 速攻スピードアップ・クロール特別レッスン 詳細とお申し込み→


オンライン・レッスン情報

自宅にいながら水泳がうまくなれるのがオンライン・レッスンです。
ラクに長くきれいに泳ぎたいというあなたの望みをかなえるために、くつろぎながら効率良く練習できる仕組みをご用意しました。
竹内慎司ファウンダーによるレッスンです。
・01/30(日) 9:00-10:00 クロールがラクに速くなる3つのポイント
・01/30(日) 10:00-11:00 バタフライで25m/50mをラクに泳ぐ
・02/12(土) 20:00-21:00 カンタン・クロール
・02/13(日) 20:00-21:00 革命バタフライ・フォローアップ
・02/19(土) 20:00-21:00 カイゼン・リカバリー
・02/19(土) 21:00-22:00 カイゼン・息継ぎ
・02/20(日) 20:00-21:00 カイゼン・ツービートキック
・02/20(日) 21:00-22:00 カイゼン・水中ストローク
・02/26(土) 20:00-21:00 カンタン・背泳ぎ
・02/26(土) 21:00-22:00 カンタン・平泳ぎ
・02/27(日) 20:00-21:00 ラクラク・バタフライ
・02/27(日) 21:00-22:00 革命バタフライ・フォローアップ
場所:ご自宅(オンラインイベント)
毎月3,960円でオンライン・レッスンが受け放題!お得なパスポートはこちら→


目標が必ず達成できるハイブリッド・スクール

オンラインレッスンとプールレッスン、さらに独習用にデザインされた練習メニューで、あなたの水泳は必ず上達します。
自分のペースで学習しながらレッスンを繰り返し受講することで、効率良く技術を身につけることができます。
有効期間中は何回でもオンライン・ワークショップやプール・ワークショップに参加することができます。
カンタン・クロール ハイブリッド・スクール
クロールが必ずラクに泳げるようになります。
カイゼン・クロール ハイブリッド・スクール
よりラクに、より長く、より速く、より美しくクロールが泳げるようになります。
カンタン・3種目 ハイブリッド・スクール
背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライが必ずラクに泳げるようになります。
プール・ワークショップを含まないオンラインだけのスクールもあります。
こちらからご確認ください。


オンライン学習センター オープン!

無料DVDタイトル、無料ビデオセミナーを多数収録
イージー・スイミングが提供するDVDタイトルやビデオセミナーを視聴することができます。
これまでご購入いただいたDVDやデジタル・コンテンツも、ビデオの視聴に加えてPDFファイルや電子書籍をダウンロードすることができます。
(ご利用には登録が必要です)
オンライン学習センターはこちら→


プライベート・ワークショップ(千葉)

1回のレッスンで飛躍的に上達したいと思いませんか?

36ヶ国8,000人以上の指導経験に基づき、竹内慎司ファウンダーが、泳ぐたびに上達が感じられるレッスンを提供します。
ドライランドで姿勢や動作に納得してから、泳いでいる姿を撮影して水中でどのようになったかを確認することができる新しいレッスンスタイルです。
レッスンの模様を撮影するので後日ビデオで確認できます。また指導内容やドリル見本をメールで受け取ることができるので、復習もバッチリです。
場所:スイムサロン松戸(千葉県松戸市)

(受付中) 詳細はこちら→

セルフチェック講習会(Skyfit

クロールの姿勢や動作が正しくできているかどうか不安になりませんか?
センサーや感覚を活用して、姿勢や動作が正しくできているかどうかを確認して修正する「セルフチェック」技術を身につけることができます。
クロールを撮影して、詳細な分析レポートを後日提供します。クセの修正や上達度の確認にご利用ください。

日程:(東京荻窪会場)
・2022年2月27日(日) 10:00-11:30
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

(受付中) 詳細はこちら→

オープンウォータースイム練習会(Skyfit

プールでは水中しか見ませんが、海では水上で方向確認する必要があります。スピードを落とさずに方向確認するには技術を身につける必要があります。
また、他の選手にぶつかっても慌てないように接触スイムにもなれておくことが必要です。

日程:(東京荻窪会場)
・2022年1月30日(日) 15:00-16:30
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

(受付中) 詳細はこちら→

持久力アップ練習会(Skyfit

長距離を泳ぐには無駄を減らしたフォームが大切ですが、それとともに長い距離を泳ぐだけの持久力をアップすることも大事です。
体幹部を鍛えてバランスを取るドリルとスイム、これらの組み合わせを行い、各自のペースで追い込みます。

日程:(東京荻窪会場)
・2022年2月27日(日) 15:00-16:30
場所:フィットネス&スパ スカイフィット(東京都杉並区)

(受付中) 詳細はこちら→

イージー・スイミング・日替わりビデオセミナー

水泳の上達はまず知識から!イージー・スイミングの竹内慎司ファウンダーによるセミナーです。泳ぐだけでは分からない水泳上達のノウハウを日替わりでご提供します。

感動水泳

イージー・スイミングを4回練習することで、息継ぎができなかった私が25m泳げるようになりました。
ビデオを表示

イージー・スイミングがはじめての方へ

イージー・スイミングは、大人になってから水泳を始めた方のために開発された水泳の学習法です。ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。[ビデオセミナー]では、竹内慎司ファウンダーがイージー・スイミングについて説明します。

イージー・スイム・マガジン(ESM)

バックナンバーはこちら→

DVDタイトル:お知らせ


プッシュオフ&オープンターン 販売開始のお知らせ

新しいカンタン・シリーズ 販売開始のお知らせ

新しいカイゼン・シリーズDVD

新カンタン・クロールDVD

イージー・スイミングのDVDがAmazonで購入できます
DVDガイドでピッタリのタイトルを DVDガイド→
目的やレベルに合わせてピッタリのDVDを選びましょう。サンプルビデオも一覧できます。

レッスン提供施設:お知らせ


フィットネスクラブ コ・ス・パ 12店舗でイージー・スイミングのレッスンを実施中

お知らせ


「Tarzan No.74」2018年8月9日号で紹介されました。
泳げない大人の虎の穴。噂の水泳教室・体験記。
泳げない読者の二人が船堀サロンの流水プールで、加藤コーチからレッスンを受ける体験記として掲載されています。
書籍の紹介はこちらからご覧いただけます。→

「トライアスロンLUMINA」2015年3月号で紹介されました。

「トライアスロンはまりました。海外にも挑戦!レベルアップ編」

「カンタン・スイミング」が増刷(7刷)決定しました。

ファッション雑誌「VOGUE」のフィットネスアプリに(イージー・スイミングが特別協力・監修)

イージー・スイミングについて

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4種目のドリル解説と練習方法

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