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【大阪】ラクなのに速くなるクロール1日特別レッスン
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書籍『ラクなのに速いクロール（仮）』出版決定！
『革命バタフライ』の好調な販売により、次の書籍出版が7月に決定しました。
クロールをテーマにしたこの書籍は、これまでの16年間にわたるクロールレッスンの集大成と言える一冊になります。
今回はこの書籍に基づいてカリキュラムを行います。
・午前のレッスン：ラクに泳ぐための基本ドリルを学習します。
・午後のレッスン：速く泳ぐためのリカバリーや息継ぎなどのカイゼン技術を学習します。
また泳ぎを撮影して、現在のクロールの問題点を指摘するとともに解決策を提案します。
クロールをラクに速く泳ぎたい方は、泳力にかかわらずぜひお申し込みください。
著者の竹内慎司がディレクターとなり、確実に効果の出るレッスンをご提供します
実施日：7/10(日)
詳細はこちらから→
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【大阪】速効スピードアップ・クロール体験レッスン
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書籍『ラクなのに速いクロール（仮）』のうち、スピードアップに関連して以下を学習します。
「ラクなのに速いクロール・ワークショップ」と合わせて受講すると、ラクに長く速く泳ぐための技術を身につけることができます。
・水中の手の動き
・テンポのコントロール
・クロールのスピードアップ練習方法
※ご注意
本レッスンはイージー・スイミングの基本ドリルを学習済みとしてレッスンを行います。
基本ドリルを未学習の方は、「ラクなのに速くなるクロール1日特別レッスン」に参加されるとさらに効果が上がります。
実施日：7/10(日)
詳細はこちらから→
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【書籍】『革命バタフライ』好評発売中！徹底サポートで安心
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バタフライが必ず泳げるようになるために徹底的にサポートします。
・フォローアップコースへのアクセス（無料）
・「革命バタフライ入門」ビデオセミナーへのアクセス（無料）
・「革命バタフライ」フォローアップオンラインレッスン（無料）
詳細はこちらから→
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【ハイブリッド】クロール成果保証プログラム
（オンラインレッスンとプールレッスンを組み合わせたレッスンです）
短期間でクロールをラクに、長く、速く泳げるようになるための集中レッスンです。
竹内ファウンダーがあなたのクロールの成果を保証します。
・スイムサロン松戸のグループレッスンとプライベート・ワークショップ
・クロールのオンライン・レッスンに参加し放題
以下のような成果を出したい方にピッタリです。
・クロールは50mがやっとだが1500m泳げるようにして、必ずトライアスロンデビューする。
・クロールの長距離のタイムを30％速くする。
・クロールがプールで一番きれいに泳げるようになる。
詳細はこちらから→
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【オンライン】革命バタフライ・フォローアップレッスン開始
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実施場所：ご自宅（Zoomオンライン）
料金：書籍ご予約の方は無料
実施日時の確認とお申し込みはこちらから→
プールで練習する前に、自分が作った姿勢や動きが正しいかどうかをコーチに見てもらうことで、理解自体が間違っていないことを確認しましょう。
本フォローアップレッスンでは、以下のような点について取り組みます。
- これまでのバタフライでからだを動かそうとするときに陥りやすい間違いや、その間違いを生み出す元となる考え方について明らかにします。
- 革命バタフライの手足の動かし方やからだの使い方を、書籍よりもさらに細かい段階に分けて学ぶことで、経験や年齢、からだの柔軟性にとらわれない姿勢や動きを作ります。
- 書籍を出版して以降、お客様へのレッスンを通じて得られた新たな知見に基づいてカイゼンされた学習法をご紹介します。
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【無料ビデオ】クロールを3ヶ月で10％速くする（4/21追加）
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このセミナーでは、ズバリ「クロールを速く泳ぐ」ための練習方法について説明します。
スピードアップを具体的に考えている人にこそ、ぜひ見てもらいたいセミナーです。
1ヶ月で9％速くなった実例
まず目標を3段階に設定することで、実現しやすくします
ー10％スピードアップで2段階
ー劣化率5％を考慮して1段階
次にそれぞれの段階において、ストローク数とテンポの組み合わせを決めます。
ストローク数を減らしてから、テンポを速くするのが基本的な流れです。
ビデオによる説明はこちら→をご覧ください（登録不要）
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やらかし発見ビデオ分析結果（4/21追加）
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■Wさんのケース
（総評）
全般的には前後のバランスも良く、伸びのある泳ぎができています。
あとは加速を上げるための様々な技術を取り入れることで、さらに速く泳げるようになります。
○問題となる事象
・フィニッシュ：プッシュからリカバリーまでの切り替えの時間が短い
・水中ストローク：肘から引いている
・水中ストローク：プルとプッシュの切り替えがない
これら問題点の解決方法についてのビデオ解説はこちらから→ご覧ください（登録不要）
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オンライン・レッスン情報
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自宅にいながら水泳がうまくなれるのがオンライン・レッスンです。
ラクに長くきれいに泳ぎたいというあなたの望みをかなえるために、くつろぎながら効率良く練習できる仕組みをご用意しました。
竹内慎司ファウンダーによるレッスンです。
・05/21(土) 9:00-10:00 カンタン・背泳ぎ
・05/21(土) 10:00-11:00 カンタン・平泳ぎ
・05/21(土) 9:00-10:00 ラクラク・バタフライ
・05/22(日) 10:00-11:00 革命バタフライ・フォローアップ
場所：ご自宅（オンラインイベント）
毎月3,960円でオンライン・レッスンが受け放題！お得なパスポートはこちら→
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目標が必ず達成できるハイブリッド・スクール
オンラインレッスンとプールレッスン、さらに独習用にデザインされた練習メニューで、あなたの水泳は必ず上達します。
自分のペースで学習しながらレッスンを繰り返し受講することで、効率良く技術を身につけることができます。
有効期間中は何回でもオンライン・ワークショップやプール・ワークショップに参加することができます。
・カンタン・クロール ハイブリッド・スクール
クロールが必ずラクに泳げるようになります。
・カイゼン・クロール ハイブリッド・スクール
よりラクに、より長く、より速く、より美しくクロールが泳げるようになります。
・カンタン・3種目 ハイブリッド・スクール
背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライが必ずラクに泳げるようになります。
プール・ワークショップを含まないオンラインだけのスクールもあります。
こちらからご確認ください。
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オンライン学習センター オープン！
無料DVDタイトル、無料ビデオセミナーを多数収録
イージー・スイミングが提供するDVDタイトルやビデオセミナーを視聴することができます。
これまでご購入いただいたDVDやデジタル・コンテンツも、ビデオの視聴に加えてPDFファイルや電子書籍をダウンロードすることができます。
（ご利用には登録が必要です）
オンライン学習センターはこちら→
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プッシュオフ＆オープンターン講習会（Skyfit）
壁を蹴ってスタートするプッシュオフと、壁をタッチしてターンするオープンターン（タッチターン）を学びます。
プールで長く泳ぎたいときや、速く泳ぎたいときには必ず身につけたい技術です。
最新の技術を短時間で理解したい方にピッタリのレッスンです。 |
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日程：(東京荻窪会場)
・2022年6月26日(日) 10:00-11:30
場所：フィットネス＆スパ スカイフィット（東京都杉並区）
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| （受付中） 詳細はこちら→ |
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セルフチェック講習会（Skyfit/大阪）
クロールの姿勢や動作が正しくできているかどうか不安になりませんか？
センサーや感覚を活用して、姿勢や動作が正しくできているかどうかを確認して修正する「セルフチェック」技術を身につけることができます。
クロールを撮影して、詳細な分析レポートを後日提供します。クセの修正や上達度の確認にご利用ください。 |
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日程：(東京荻窪会場)
・2022年7月24日(日) 10:00-11:30
場所：フィットネス＆スパ スカイフィット（東京都杉並区）
日程：(大阪会場)
・2022年5月22日 12:30-14:00 (※5月8日から変更となりました）
場所：サンケイSTスイミングスクール（大阪市天王寺区）
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| （受付中） 詳細はこちら→ |
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オープンウォータースイム練習会（Skyfit）
プールでは水中しか見ませんが、海では水上で方向確認する必要があります。スピードを落とさずに方向確認するには技術を身につける必要があります。
また、他の選手にぶつかっても慌てないように接触スイムにもなれておくことが必要です。 |
日程：(東京荻窪会場)
・2022年6月26日(日) 13:30-15:00
場所：フィットネス＆スパ スカイフィット（東京都杉並区）
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| （受付中） 詳細はこちら→ |
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持久力アップ練習会（Skyfit）
長距離を泳ぐには無駄を減らしたフォームが大切ですが、それとともに長い距離を泳ぐだけの持久力をアップすることも大事です。
体幹部を鍛えてバランスを取るドリルとスイム、これらの組み合わせを行い、各自のペースで追い込みます。 |
日程：(東京荻窪会場)
・2022年7月24日(日) 13:30-15:00
場所：フィットネス＆スパ スカイフィット（東京都杉並区）
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| （受付中） 詳細はこちら→ |
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