|
|||
|
![]() |
�X�C�~���O�̌���3�F�����j����悤�ɂȂ邽�߂̌����Ɋ�Â����g���[�j���O�@TI�X�C���n�ݎҁ@�e���[�E���N�����@2016�N11��10�� |
����́A�����j����悤�ɂȂ邽�߂̌����Ɋ�Â����A�v���[�`�̑�3�e�ł��B����̓��e�ł́A�����������g�̃g���[�j���O�Ŏg�p�����v�l�ߒ����Љ�܂��B�X�s�[�h�͎��̍ŗD�掖���ł͂���܂��A������}�邽�߂ɕp�ɂɎ�����Ă��܂��B
�����Ɋւ���5�̎���
�V���[�Y�̍ŏ��̓��e�A�X�C�~���O�̌����F�����Ƒ����y�ɉj���ł́A�����j�����߂ɂ܂����ׂ����Ƃ́A���̃y�[�X�̂܂܂ł����Ɗy�ɉj�����Ƃł���Ƙb���܂����B�g�◐�����Œ���ɗ}���A���ʂȃG�l���M�[�ƒ�R�����炵�āA�X�g���[�N���ƃy�[�X���R���g���[���ł���悤�ɂ��邱�Ƃ��厖�ł��B 2��ڂ̓��e�A���Ȃ����P�C�e�B�E���f�b�L�[�̗l�ɉj����I�ł́A �K���\�ȃX�L���́A�X�C�~���O�j��ɂ������z�����p�t�H�[�}���X�̂قƂ�ǂŏd�v�ł���Ƙb���܂����B�����ł�����x�A���f�b�L�[�I��̔�����ł��X�L�����Љ�܂��B
�e���[�̌����g���[�j���O
�u�e���[�̌����g���[�j���O�v�Ƃ������O�́A��ɉ��P��ڎw���X�C�}�[�ŁA�M�S��Ironman�g���C�A�X�����I��ł�����}�C�N�E�u���C�A���g���A���g�̗��K���u���̌����v�ƌĂ�ł���̂ɉe������Ė��t�������̂ł��B���̃g���[�j���O�ŁA���͏�ɏ�L3�����Ă��܂��B ����6������65�ɂȂ�܂��B50�N�ȏ�X�C�~���O�𑱂��Ă��܂����A���ȃx�X�g���o�����Ƃ͌����I�ł͂���܂���B�������A�N�ɐ�����P�v���W�F�N�g���s�����Ƃɂ���āA���P�ɑ����M��ۂ��Ă��܂��B�i�����TI�ɔM�S�ȁA�C�M���X�l�̃A���f�B�E�~���[����h�����Ďn�߂����̂ł��B�j ���P�v���W�F�N�g�ɂ́A�ȉ��̗v�f���܂܂�Ă��܂��B
�A�J�E���^�r���e�B ����̓I�v�V�����ł����A�d�v�ȗv�f�ł��B�A���f�B�E�~���[���A�v���W�F�N�g�i21��̗��K�j��400m�̎��ȃx�X�g���ǂꂾ���X�V���������A�o�ߕ��܂߁A�t�H�[�����Ō��\���܂����B�����̖ڕW�����\����ƁA���Ƃ����ꂪ1�l�ɂł��A�܂���TI�t�H�[�����̂悤�ȏꏊ�ʼn���l�����邩������Ȃ��ꍇ�ł��A���\���Ȃ��ꍇ�Ɣ�ׂāA�C������������̂ł��B ���͎����̉��P�v���W�F�N�g���ATI �t�H�[�����́uFavorite Practices and Sets�v�Ƃ�����ڂ̏��ɖ���ڂ��Ă��܂��B����ŏ��̃e�X�g�Z�b�g��5�`10�����P���Ă��܂��B��50�N�̃X�C�~���O�o���A�����Ă����v���W�F�N�g�ł̔�r�I���Ȃ��g���[�j���O�ʂ��l���Ă��A���̉��P�x�͒��������̂ł��B ����������ԑ傫�ȗ��v�́A�v���W�F�N�g���Ɍo�������u�S��������������銴�o�v�ł��B�v�[����ɍs���x�A���͗��K�̖��m�ȖڕW�Ɛ����̕]������Ă��܂����B���͈�т��ĖڕW��B�����Ă����̂ŁA�j���x�Ɋ��҂Ƌ����������Ă��܂����B���̒B�����Ɩ������́A��ɋL�����u�����Ɋւ��鎖���v�ɓ����ꂽ�A�����Ɋ�Â����g���[�j���O���琶������̂ł����B �ȉ��́A���̉ߋ��ŋ�2��̉��P�v���W�F�N�g�̗v��ł��B �e���[�̃X�v�����O�v���W�F�N�g 4��20���̃e�X�g�Z�b�g 3��̍��v1650���[�h�̃^�C����25.23�ł����B �����x�݂̌ゾ�����̂ŁA��r�I������肵���y�[�X�ʼnj���܂����B���̒��x�̃y�[�X�ʼnj���A����25���[�h�O���[���]�[���\�̏�[�ł���X�g���[�N��16����Ȃ����낤�Ɨ\�����܂����B �^�C���͗\�z�ʂ�ł����B�X�g���[�N��14����y�ɕۂ��Ƃ��ł��܂����B���̑���A16����Ȃ��悤�ɂ��邽�߂ɁA���Ȃ�̏W���͂Ǝ����S���K�v�ł����B ���̌�2�����ԁA���͏T��3����K�����܂����B1��̕��ϋ�����2000���[�h�ł����B�킸���ł͂���܂����A����X�g���[�N���܂��̓e���|���A�e�X�g�Z�b�g��O��̗��K�ɔ�ׂĊm���ɉ��P����悤�ɂ��܂����B 6��22���ɁA�e�X�g�Z�b�g��550���[�h��3�i�C���^�[�o��10���j���s���āA�X�v�����O�g���[�j���O���I�����܂����B���̃g���[�j���O�ŁA���͏��߂ăe���|�g���[�i�[���g�p���܂���ł����B���̑���ɁA�X�g���[�N�����r�̐����Ƃ��Ďg���A2�����O�̊�e�X�g�Ɠ��l�ɁA14��n�߂�16��ŏI���悤�ɂ��܂����B �ŏI�e�X�g�Z�b�g 3��̍��v1650���[�h�̃^�C����23.35�܂ŏk�݂܂����B�����4��20���̃^�C�����7%�����Ȃ������ƂɂȂ�A����قǂ����g���[�j���O�ł͂Ȃ������ɂ�������炸�A�ƂĂ��������ʂ�ꂽ�Ǝv���܂��B �e���[�̃T�}�[�v���W�F�N�g �ŏ���300m�~5�Z�b�g�ł́A�X�g���[�N��40��Ŏn�߁A�i�O���[���]�[���\�ł̎���50m�̃X�g���[�N����36�`44��ł��B�j41��A42��ւƑ��₷���Ƃɂ��܂����B�����ɁA�X�g���[�N�̈��͂��A�H�̗l�Ɍy���͂���A�������肵���͂ւƑ��₵�Ă����܂����B ���̓��̎��̃^�C���́A5:06�A4:59�A4:56�A4:52�A4:52�ŁA���v��1500m��24:45�ł����B���̃Z�b�g�ł̕��σe���|��1.13�b/�X�g���[�N�ł����B ���σX�g���[�N����1500m�̍��v�^�C����2�̑�������A3�ڂ̎�v��ł���e���|���A������x���m�Ɍv�Z���邱�Ƃ��ł��܂����B����3�̊����ɁA�v�[���ƃI�[�v���E�H�[�^�[�ł̗��K���v�悷�邱�Ƃɂ��܂����B �v�[���ƌ̗����ł̃g���[�j���O�́A�X�v�����O�v���W�F�N�g�̃v�[���������A�����H�v�������邱�Ƃ��ł��܂����B10�`14��������300m�~5���J��Ԃ��āA�Ԃ�6��̃v�[���܂��͌ł̗��K������悤�v�悵�܂����B���͌o������A�v�[���ł����I�[�v���E�H�[�^�[�ł̕����A�����e���|�ɒ������₷�����Ƃ������Ă����̂ŁA1�`2�T�Ԍ�̃v�[���œ����e���|�Ŋy�Ɍ����悭�j����悤�ɁA�ł̃e���|���グ�邱�Ƃɂ��܂����B���̖ڕW�́A���߂̃X�g���[�N���ɋ߂�����ۂ��Ȃ���A�ǂꂾ���e���|���グ���邩�Ƃ������̂ł����B �v���W�F�N�g�̓r���ŁA300m�~5�̎�v����A�X�g���[�N������e���|�ɕύX���܂����B���̗��R�́A���̍ŏ���300m�ƍŌ��300m�̃^�C���̍����傫�߂�������ł��B300m���Ƀe���|��0.01�b�������グ�āA�ŏ��ƍŌ�̍����k�߁A1500m�̍��v�^�C������������ׂ����ƍl���܂����B ���̕ύX���s���Ă�����A300m���̎��̃^�C���͏k�݂܂������A��ԑ����^�C���ƈ�Ԓx���^�C���̍��̕��ς́A14�b����7�b�ɂȂ�܂����B������s����ő厖�Ȃ̂́A�e���|���オ��ɂ�āA�X�g���[�N����������̂𐧌䂷��Ƃ������Ƃł��B����́A���Ȃ�̏W���͂�v���܂��B 9��6���A���͍Ō��300m�~5�i�C���^�[�o��6���j�̃e�X�g�Z�b�g���s���܂����B�ŏ���1.04�b/�X�g���[�N�̃e���|�Ŏn�߁A�^�C����4:47�ł����B���߂̃e�X�g�ł̂ǂ�300m����5�b�ȏ㑬�����ʂł����B�����āA�Ō��300m��0.98�b�̃e���|��4:39�ł����B 1500m�̍��v�^�C����23:41�ŁA10�T�ԑO���1:04�b�i5%�j�����Ȃ�܂����B����10�T�ԁA����1��̗��K�̕��ς́A��������2000m�ł����B �܂�A�X�s�[�h�𐔊w�̖��������悤�ɂ��āA����1500m�̃y�[�X��1���ȏ�k�߂��̂ł��B �v��
�����̃t�H�[�����X���b�h�ł́A�����ǂ̂悤�Ɍv�悵�āA�A�v���[�`�߂������̏ڂ��������A����ɑ��鑼�̃����o�[����̔����A����A�R�����g���������������܂��B |
©Easy Swimming Corporation