泳いでいる時、下は向きますが頭を沈めてはいません。 後頭部はきちんと浮かせていないと、呼吸する時のスポットがありません。
スポットがないので呼吸の時だけ手を浅くしたり、頭を起こしたりの動作でなんとか呼吸していますが、結果バランスが悪くなってしまいます。
下向きと沈めるのは違います、また頭を沈めると前のめりで滑っている感じがするからと、意識的に沈めている方もいますが、定位置を過ぎると結果は良くないですね！
