西村コーチ

みなさん。こんにちは。西村優美です。
「25ｍは何とか泳げるが50ｍになると苦しくて泳げない」という方がよくサロンにいらっしゃいます。

みなさんは何が原因で長く泳げないのだと思いますか？
ほとんどのお客様は「呼吸に問題がある」と答えます。
本当にそうでしょうか？
実は呼吸していない状態に原因があります！！
呼吸をしていないクロールで姿勢が崩れてしまって、無理やり呼吸をつけているケースが多くみられます。

いくら呼吸の練習をしていても、呼吸をしていない状態が安定していなければ楽な呼吸はできません。
呼吸が苦しい方は、まず呼吸しないクロールで姿勢が安定しているか（下半身が浮いているか）をチェックしてみましょう。
常に浮いた状態で泳げるようになってから呼吸を入れると、今までよりも楽に呼吸ができるはずです。

船堀のサロンでは体験レッスンを実施しております。
興味はあるがまたレッスンに参加された事のない方！
是非、船堀サロンの浮く感じを体験レッスンで実感してみてください。
お待ちしております！！