加藤コーチ

サロンこぼれ話で今までもスイムについて、動きについて、学び方についてお話していますが、今回私から皆さんへの質問は・・・・
「素振りしていますか？」「素振りしたことありますか？」

ん？？？と思った方、まだまだスイムマガジンの有効利用ができていませんね。もったいない。
陸上での動きができていないと、いざ泳ごうと思ったときに意識した動きが作れません。水の中に顔をつけた状況だと自分の動きが把握しにくいものです。これを陸上にいるときに目で見て確認して、入水の位置や伸ばす位置、リカバリーの軌道など確定していくことで水中での修正に繋がってくるのです。
さあ、ご自宅の鏡の前で素振りをやってみましょう。できてますか？理想の形に・・・・。

ドライランドリハーサルＤＶＤ（カンタン・カイゼン）で陸上での素振りをまとめています☆ぜひ見てみてください。
また、その内容を「素振りＷＳ」として年明けから船堀サロンで定期的に開催していきます。ご期待ください。