高橋コーチ

25mをただ歩くだけで苦しくなる方はいないと思います。
何故苦しくならないのでしょうか?
それは正しく体を動作させて歩いているからです。

例えば、腕を無理矢理振りながらガニ股で、腕と脚のタイミングをばらばらにして25m歩いたら苦しくなりませんか?
誰でも苦しくなると思います。

水泳は空気が吸えない状況にあるので、勘違いをしてしまい、「苦しい＝空気を吸わないと！」となりますが、空気を吸えば無理矢理振っている腕、ガニ股になっている脚が正しく動作する訳ではありません。苦しいのは呼吸の問題ではなく動作の問題です!!

4種目どの泳ぎでも25mで苦しくなるのであれば、それは正しい動作が行えてないからです。どの部位が苦しくなりますか？肩、腕、首、腰、脚、どの部位が「その動作、正しくないからやめてくれ！」と、訴えてきているのでしょうか?

体の訴えが苦しみになっている状況を理解する事です。正しく動作させれば体の訴えはなくなり苦しくなくなります。
体の訴えを無視して動作し続けた場合、最悪その部位が壊れることもあるのでご注意を!!