吉野コーチ

みなさまこんにちは吉野功哉です。

私からのワンポイントアドバイスは、オープンウォーターだとプールより遅くなってしまう という方に向けてです。

原因はいくつかありますが、最も多いのは ただ単に真っ直ぐ泳いでいないからです！心当たりある方沢山いるのではないでしょうか。

目を瞑って泳げば分かりますが、8ストロークも泳げば右か左に1〜2mほど曲がっていきます。もちろん曲がらない方もいますが僅かです。8ストロークで1m曲がるとしたら20ストローク前を確認しなければ3〜4mは軌道から外れるという事です。
この前方を確認する動作をマメに行うだけでかなりのタイムアップに繋がると思います。

また、息継ぎをした時によく周りを見るようにしましょう。
上目遣いをすれば斜め前も見る事が出来ます！左右の人達やロープを確認するだけで自分が今泳いでいる状況を確認する事が出来ます。

あとはプールで練習している通りの泳ぎをすればオープンウォーターで泳いでもプールと変わらないタイムで泳げると思います。
シーズン後半戦頑張っていきましょう！