���̓e�B���V�[��t�F���X����̐V���uThe 4-Hour Chef�v����ɂ��܂����B���͂ł́A�ǂ̂悤�ɂ��đI�񂾕���Ő��E�N���X�ɂȂ�邩�A�����đ����w�K�ł��邩��������u���^�w�K�v�ɂ‚��ď�����Ă��܂����B�����āA�y�[�W���߂����Ă��������͋����܂����B�����ɂ́A���������ꂽ�摜�A�|���T�i��YouTube �i���o�[�P�r�f�I�ƁA�}�C�P����t�F���v�X�̃i���o�[�Q�r�f�I�̃X�N���[���V���b�g���������̂ł��B

���̃Z�N�V�����̕\��́uBEING the Best Vs. BECOMING the Best.�i�w�g�b�v�ł��邱�Ɓx�Ɓw�g�b�v�ɂȂ邱�Ɓx�j�v�ƂȂ��Ă��܂��B

�t�F���X����͎��̂悤�ɏ����Ă��܂��B

�u���݁A���E�ōł��A�N�Z�X�̑����X�C�~���O�r�f�I�́A

1. �|���T�i
2. �}�C�P����t�F���v�X

�̂Q�l�ł��B�t�F���v�X�͂��Ȃ����܂��B�������A�|���T�i�Ƃ͂��������N�Ȃ̂ł��傤�B

�t�F���v�X�͂V�΂̎����琅�j���K���n�߂܂����B����ɑ΂��A�|������͂R�V�΂Ƃ����s�N���ɁA���̃r�f�I�Ō�����悤�ȑ�z�����j����g�ɂ‚��܂����B����ɋ����[���̂́A�|������̓t�F���v�X�Ɛ����΂̕��@�Ő��j���K�������Ƃ������Ƃł��B

�t�F���v�X�̏ꍇ�́A�D�O�@�����t�����悤�ȑ�_�ȉj���ŁA�p���[�����������܂��B

����A���S������{������Ă���|������̉j���́A�t�F���v�X�Ƃ͑ΏƓI�ŁA�y�ɐ��i�͂𐶂ݏo���Ă��܂��B

�����ōl����̂́A�t�F���v�X�ƒ|���T�i�A�ǂ��炪�w���҂Ƃ��ēK�C���Ƃ������Ƃł��B�v

�t�F���X����́A�ނ̒����ł���uThe 4-Hour Body�v�ŁA�ہX��͂������ăg�[�^����C�}�[�W�������Љ�Ă��܂��B�{�����o�ł��ꂽ��̃C���^�r���[�ł́A�u����܂łɒNj����Ă����������̎��ȉ��P�@�̒��ŁA�ł��[���ł������͉̂��ł����H�v�Ƃ�������ɑ΂��āA�g�[�^����C�}�[�W�����ɂ��I�[�v���E�H�[�^�[�ł̉��j���w�񂾂��Ƃ��ƂĂ��ǂ��o���ɂȂ����ƃt�F���X����͌���Ă��܂��B

���͈Ⴄ���̂́A�uThe 4-Hour Body�v�ƁuThe 4-Hour Chef�v�́A�����Ƃ����{�I�Ƀ��^�w�K�ɂ‚��Č���Ă��܂��B�‚܂�A�����Ȃ镪����Ƃ��Ă��A�ǂ̂悤�ɗ������A���ʂ��邩�Ƃ������Ƃł��B���E�N���X�̊w�K�҂ɂȂ� ���Ƃɂ‚��ė����ł���΁A���ɋM�d�ȋZ�p���K�����A������ǂ�Ȃ��Ƃɂ��K�p���邱�Ƃ��ł���̂ł��B

�g�[�^����C�}�[�W�����́A���܂��j���Ȃ������l�������n���X�C�}�[�ɕς��邱�ƂŒm���Ă��܂����A�������̂��d�v�ȖړI�́A���^�w�K�̎w���ɂ���ƌ����܂��B