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| 2012年7月10日 |
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| ○右呼吸のときは、１７ストロークですが、左呼吸では１９〜２０になってしまいます。どこに原因があるのでしょうか？またどうがんばっても、１６にはなりません。改善策をご教授下さい。 |
左呼吸時の姿勢が崩れているために、グライド距離が短くストローク数が増えているのだと思います。
左右のスケーティング姿勢の差、実際に呼吸しているときのがまんの手の位置、身体の傾きの角度、リカバリー動作の修正を行うと、左右差を縮めることができます。
16ストローク以下にするのも同じです。よりグライドする姿勢、より加速できるスイッチタイミングを見つけましょう。 |
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| ○我慢の手は「水を切りながら伸ばし続ける」ｏｒ「水を下方向に押さえながら伸ばし続ける」のでしょうか？ |
どちらも「はい」だと思います。
ただ、入水した直後に「水を下方向に押さえながら伸ばし続ける」と進むのを加速を阻害しますし、減速したあとで「水を切りながら伸ばし続ける」と、身体が沈みはじめてしまいます。
つまり、使い分けるタイミングが存在するということです。 |
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