2010�N10��10��
�s�h�R�[�`�@�c����q�A�������A���������A���������A�����˗�
���c����q�R�[�`�i�f�B���N�^�[�j

�X���Q�U���A�H���s���v�[���ɂāA�J���^���E�N���[���̂P�����[�N�V���b�v�i�v�r�j�����{���܂����B�Q�O�O�V�N�X���Ɋ򕌂ōŏ��̃��[�N�V���b�v���{���炿�傤�ǂR�N�B�Ȍ�A�J���^���E�N���[���͔N�Q��̃y�[�X�ōs���Ă��܂����B����͍��N�Q���ɑ����A�Q��ڂ̃h���t�B���E�O���[�v�P�Ƃ̂v�r�J�Âł��B

�s�h�̗��K���@�Ƃ́c

�Q�����ꂽ���q���܂́A�j���P�P���A�����P���̍��v�P�Q���B����̓g���C�A�X���[�g�R���A�����j�I��P���A�X�|�[�c�{�݋Ζ��P���A�t�B�b�g�l�X�E�X�C�}�[�V���̍\���ł����B
�P���v�r�ł́A�R��̃��[���E�Z�b�V�����ƂQ��̃v�[���E�Z�b�V���������݂ɍs���܂��B

�����[���E�Z�b�V�����P

�荏�ʂ�ɍŏ��̃��[���E�Z�b�V��������v�r���J�n���܂����B���߂Ă̂v�r�Q���Łu��������̂��낤���v�Ƃ����s���ŋْ�������������̂ł͂Ȃ����Ǝv���A���[�h���C�N�̌v�������Ă����̂ł����A�S�z�ɂ͋y�΂Ȃ������悤�ł��B���ȏЉ�A�s�h�X�C���ɂ‚��Ẵv���[���e�[�V�����A�h���������ȂǁA�r�f�I�f�������Ȃ���A���̃v�[���E�Z�b�V�����Ɍ��������b�X���̃C���[�W�������Ă��炤���ƂŁA�݂Ȃ���ْ̋��������Ă����̂ł͂Ȃ����Ǝv���܂��B

���v�[���E�Z�b�V�����P

�����E�������ɃR���f�B�V�����ǍD�Ńv�[���E�Z�b�V�������J�n�B�ŏ��ɎQ���ґS���̃N���[���𐅏�Ɛ������瓯���B�e���܂��B���̂Ƃ��̉f�����v�r�O�̉j���Łu�r�t�H�[�E�A�t�^�[�v�̃r�t�H�[�ł��B�B�e���̗݂͂Ȃ̂��A�����b�N�X�������Ă��ł��Ȃ��̂��A�唼�̕������Ɛ키�j���ɂȂ��Ă��܂����B

�v�[���T�C�h�ł̃����h�E���n�[�T���������Ȃ���A�X�[�p�[�}���E�O���C�h�A�X�P�[�e�B���O�A�A���_�[�E�X�C�b�`�A�W�b�p�[�E�X�P�[�g�A�W�b�p�[�E�X�C�b�`�ƃh������i�߁A���i�͂����߂邱�Ƃɏd����u�����̂��ߑO�̃Z�b�V�����ł��B�P�Ԗڂ̃X�[�p�[�}���E�O���C�h�ŁA�������u�s�h�̗��K���@�Ȃ烊���b�N�X�ł���悤�ɂȂ�Ɗm�M�����v�Ƃ������t���Q���҂��畷�����Ƃ��ł��܂����B�܂��W�b�p�[�E�X�P�[�g�ł́A���܂ł̃��J�o���[�ł͌����ɂ������Ƃ����R�����u����Ȃ�ł���I�v�ƃX���[�Y�ɂЂ��Ń��[�h���Ă��܂����B�S�l�̃R�[�`�w�����b�X�����i�ނɂ‚�A�A�g�����Ă��āA�I�m�ȃT�|�[�g���s���Ă��܂����B

�����H�x�e

�S���ł��ٓ���H�ׂȂ��犽�k�B
�R�[�`�����������A�ł���������b�łƂĂ�����オ��܂����B

�����[���E�Z�b�V�����Q

�Q��ڂ̃��[���E�Z�b�V�����́A�ߑO�̃v�[���E�Z�b�V�����ŎB�e�����u�r�t�H�[�̉j���v�̃r�f�I���͂Ŏn�܂�܂��B�F����̉f�������Ȃ���A�悢�_��ۑ�������A�A�v���[�`�E���\�b�h��`���邱�Ƃ͂ł��܂������A���p����g���Ă��܂����_�������‚�����̂ŁA�킩��₷�����t�œ`����悤�ɂ��Ȃ���΂Ɣ��ȁB

�W�b�p�[�X�C�b�`���K��

���v�[���E�Z�b�V�����Q

�����̑��̗���ŁA�����R�[�`�������h�ŌߑO�̕��K���s���Ă��ꂽ���Ƃɂ��A�E�I�[�~���O�E�A�b�v�ł̃h�������K���[�����āA�ߌ�̎B�e�ɂ‚Ȃ���܂����B

���p���̃h�����ł́A��������Ɓu�f���E�z���v�̂ł��Ȃ����������ł���悤�ɂȂ�܂����B�����āA�Ȃɂ������܂ň�x�����p���̂ł��Ȃ���������������ł���悤�ɂȂ�A�Q�T����r���ŗ������ɉj�����邱�Ƃ��ł��܂����B�����R�[�`���T�|�[�g�ő劈��ł��B�ޏ����j���I������Ƃ��ɂ́A���q�l�ƃR�[�`�S������������Ċ�т܂����B���p�����K��ɂ́A�قƂ�ǂ̕��̐��i�͂����サ�Ă��܂����B

�����[���E�Z�b�V�����R

�㔼�̃v�[���ŎB�e�����u�A�t�^�[�v�f���̕��͂��Ō�̃��[���E�Z�b�V�����ł��B�ߑO���́u�r�t�H�[�v����ϐg���������̉j�����F���񂪊��ł���܂����B����̗��K���@�⎟�̂v�r�Q���ɂ‚��Ă��M�S�ɕ����Ă��ꂽ�̂́A�S�������R�[�`�����ɂƂ��Ă������ւ񂤂ꂵ�����Ƃł����B

���������R�[�`

�j���̎Q���҂������A�ْ������Y�����A���[���E�Z�b�V�������J�n����܂����B�R�[�`�E�Q���҂̎��ȏЉ���͂��߂Ƃ��A�c���f�B���N�^�[�̌y���Ń|�C���g���Ƃ炦���Z�b�V�������Q���҂̋����������A�R�[�`�Ƃ̋����������Ək�݂܂����B

�܂��A�v�[���E�Z�b�V�����ł́A�e�h�����̎��Ԕz���⓱�����@�ȂǁA�f�B���N�^�[�ƃR�[�`�Ԃ̘A�g���Ƃꂽ���Ƃɂ��Q���҂��X���[�Y�ɗ��K���ł��܂����B���ʁA�Q�T���̃X�g���[�N�����啝�Ɍ������A�L�т̂���������N���[���������B�Ō�̃r�f�I���͂ł͎Q���҂��ϋɓI�Ƀ��������ȂǁA���ɗǂ���ۂ��c��v�r�ɂȂ����̂ł͂Ȃ����Ǝv���܂��B���߂āA�R�[�`�Ԃ̃`�[�����[�N�̑�؂����������v�r�ƂȂ�܂����B

�����������R�[�`

����͒j���������A�����̕��͂P���Ƃ������Ƃŕs�����������Ǝv���܂����A�����R�[�`�̃T�|�[�g������A�ƂĂ��ǂ������Ǝv���܂��B�B�e�S���ŊF����̉j�����B�e���܂������A�ŏ��͑S�̓I�ɍd�����ڗ����A�X�g���[�N���������悤�Ɋ����܂����B

�ߌ�̏��߂ɌߑO���̕��K�Ƃ������ƂŃ����h�E���n�[�T���������ꂽ�̂ł����A�悢���ʂ��o�āA�����h�E���n�[�T���̑�؂����������܂����B�܂��A�r���̃����b�N�X�^�C���ɂ��炰�����𓱓��������ƂŁA�S�̂̉j�����悭�Ȃ����Ǝv���܂��B

�����������R�[�`

�ŏ��ْ͋��̖ʎ����ł������A���ȏЉ�ŊF����̂��Ƃ��킩��A��������a�₩�ɂȂ��Ă����܂����B�h���t�B���E�O���[�v�݂̂̒P�Ƃv�r�Ƃ��Ă͂Q��ڂł������A�����i�K�ʼn����K�v�Ȃ̂��A�O��̔��Ȃ𐶂����čs�����Ƃ��ł����̂ł悩�����ł��B�c�u�c�r�f�I��B�e��̉f���̏����ȂǁA���Ȃ��i�݂܂����B

�唼�̕����s�h�̃��[�N�V���b�v�͏��߂Ă������̂ŁA�����h�E���n�[�T���𑽂߂ɍs���܂������A�����Ƀ����b�N�X�����A�E�͂����邩���J�M���Ɗ����܂����B�r���œ��ꂽ�u�N���Q�����v�͔��Ƀ����b�N�X���ʂ�����܂����B������ƑO�܂ŁA�͂����ς��h���������Ă������̌������̗͂��t�b�Ɣ����Ă��܂����B�Q��ڂ̃r�f�I�B�e�ł͊F����̉j�������Ⴆ��悤�ɗǂ��Ȃ��āA�X�g���[�N��������A�P�X�B�b�`�ł̐L�т������Ȃ��Ă��܂����B

�������˗��R�[�`

�c���f�B���N�^�[�̉��������򕌃`�[���F�l�̗D�����Ɣ��Q�̃`�[�����[�N�ŁA���q�l���L�т₩�Ɋy�������ɉ߂�����Ă��܂����B�v�r�ɎQ�������S�����傫�ȂЂƂ‚̉Ƒ��ɂȂ����悤�ȋC�������܂����B���p�����ł����ɂQ�T���j���Ȃ��������q�l�����j�ł������A�݂�Ȃ��玩�R�ɔ��肪�N�����̂�����ȂƂ��납�炫�Ă���悤�ȋC�����܂��B

�I�肾���������Q�T���j���Ȃ������A�������b�X�����󂯂āA���ꂼ��ɐ������邱�Ƃ��ł���s�h�X�C���̑f���炵�������߂Ċ����܂����B

�y�ҏW��L�z�@�򕌂ŊJ�Â��ꂽ���[�N�V���b�v�̗l�q��n���̓c����q�R�[�`�A�����R�[�`�A�����R�[�`�A�����R�[�`�Ɠ�������Q�����������R�[�`�����|�[�g���Ă���܂����B���E�A���c�A���ɉ����A�򕌁A���A�����ƒ���I�Ƀ��[�N�V���b�v���J�Â����悤�ɂȂ�܂����B�X�P�W���[�����`�F�b�N���āA�S���ɍL����‚‚���s�h��̌�����Ă͂������ł��傤���B�i�s�h�R�[�`�E���䔎�s�j

�y�e�R�[�`�ւ̃��b�Z�[�W�͂����炩��z
http://tiswim.jp/learnti/ti_coachlist.htm
�J���^���E�N���[���E���[�N�V���b�v
http://tiswim.jp/workshop/easy_ws_free.htm
�h���t�B���������
http://www.dolphin-group.co.jp/
�h���t�B���E�X�C�~���O�E�X�N�[��
http://www.dolphin-group.co.jp/dss/adult/

 ©Easy Swimming Corporation