TIスイムお悩み相談室　室長 加藤幸恵

　2019年4月10日

○左右で呼吸をしたいのですが、苦手側は水から出ません。

からだの回転が不足していると顔を回しただけでは出ません。特に苦手な側はからだが回りにくい側になるので、意識的に横に向けるようにしてみてください。その動きに合わせて顔を回していくといいですね。最初は上を向くぐらいオーバーにまわすことも大事です。

○「キャッチ」は「水を抱える」「水をつかむ」と言いますが、感覚がよくわかりません。

水を抱える、水をつかむと意識しすぎると手先だけで引こうとしてしまいます。小手先だけで行ってもどんな運動もうまく機能しません。キャッチは「押すための形を作る」と覚えておくといいと思います。キャッチの後のプッシュからフィニッシュで水の重さが感じられるかが大事です。