キックの効果を最大限に使おう3 TIマスターコーチ 永瀬利得

 2019年3月13日

永瀬コーチ

TSM読者の皆様 お世話になっております。永瀬です。

前回の「鯉のぼりキック」からストロークワークにどう結びつけるのかをプールで撮影してきました。

特に今回は片手ストロークドリルにこのキックを組み合わせるとどうなるか、撮影しました。

  1. 片手伸ばしの斜め姿勢になります(動画では右手が下側です)。
  2. 伸ばしている右腕の側(水底方向にある右足)のキックをします。
  3. 右足キック後、腰の回転と同期させる形で左肩をロールさせます。
  4. 左足のキックと右手の入水(グライド)とをつなげます。
  5. 一連のキックと体の動き、ストロークがお分かりになりましたでしょうか。

若干、キック動作が大きくてキックにて泡をつかんでいます(汗:修正します)。

キック動作が不明な方はぜひ、お試しください。また、ご質問はどしどしいただければ幸いです。