TIスイムお悩み相談室　室長 加藤幸恵

　2018年10月10日

○トライアスロンのために水泳をしています。本番は海でターンもないので、プールでは壁際でＵターンをしています。（壁を蹴らないようにしている）このような練習の仕方でいいでしょうか。

お客様と同じようなことを考えている方は沢山いるのですが、本番は確かにターンの必要はありませんが練習の際には「プールで泳いでいる」のでターンの技術があったほうがいいと思います。水中での体の使い方をスムーズにするという点でも壁際をうまく使うことは大切です。プールで練習している時間のほうが長いはずなので、プールでの身のこなしを覚えたほうが得ですよね。気持ちよく泳いぐためにもターンは必要な技術になります。

○TIスイムでレッスンを受けてから、ドリル練習をしようと思っているのですがいつものプールだとどうも練習しにくいのです。他の方もいますし、どのように練習すればいいのか教えて下さい。

確かに普段のプールでドリルの練習しようとすると他の方も利用されており、何となく焦ってしまったりで練習しにくいですよね。「壁を蹴って5mラインぐらいまでをドリルの時間」とするとやりやすいです。前後の方がどの辺にいるか確認してスタートすればいいので5mまでドリル、その後はスイムで確認するとドリルとスイムのつながりもわかるので効率よく練習できます。