TIスイムお悩み相談室　室長 加藤幸恵

　2018年7月15日

○ストローク数を減らしたいのですが、タイミング以外に気をつけることはありますか？

そうですね、左右の切り替えのタイミング以外で気をつけることは「バランス」です。ストローク数を減らすためには伸びている時間を長く作りたい＝片手を前に伸ばした姿勢が安定していなければいけない。片手伸ばしの斜めの姿勢を練習しましょう。左右どちらかで苦手なほうがあれば余計に練習してください。

○水泳が苦手な自分の子供にも教えたくてＴＩスイムを実践しています。私はラクに泳げるようになりましたが、子供にはどう伝えればいいのでしょうか。うまく教えることができません。

お子さんの年齢にもよりますが、理論をそのまま伝えてもわかっていないようであればもっとカンタンな言葉で言い換える必要があります。からだを斜めにする＝おへそとキックを横に向ける、顔は下に向けてからだをクルンクルン回してクロールするよ、リカバリーは脇をあけて手前から斜め下に入水＝腕で三角形を作ってから斜め下に伸ばすよ。水泳が苦手で低学年であればあるほど動きで覚えさせるように工夫してみてください。