TIスイムお悩み相談室　室長 加藤幸恵

　2018年6月10日

○クロールのかきが上手くできません。Ｓ字とかキャッチとか言いますが、何から行うべきでしょうか？

まずはどのタイミングで手を動かすべきなのか、これを知ることが第一です。入水の手が水面につくまで水中にある手はかかずに伸ばしておく。これが基本です。このタイミングまで待てたうえで水中の手をどうするかオプションが使えてくるわけです。

○クロールのすべる感じはわかるのだが、背泳ぎになるとそのすべる感じや伸びは全くなくなる。手はグルグル動きキックも常にしていないといけない。そういう種目と思っていて間違いないですか？

クロールに比べればキックの数は必要になります。終始顔の表面を出しておかなければいけないですからね。ただし、背泳ぎもすべる感じも伸びもあります。グルグル回しではありません。クロールと同様、手を伸ばす位置、タイミングがあります。次の手がどこに来たときに動かすべきなのか、これはどの種目にもあります。どの種目にも伸びる時間はあるんです。すべる時間はあるんですよ。