TIスイムお悩み相談室　室長加藤幸恵

　2018年2月10日

○クロールで泳いでいると目を開けてプールの底を見ているのに、軸がブレている感じがします。まっすぐ泳いでいるつもりなのですが、どうしてでしょうか？

手は肩幅に伸ばしていれば曲がる心配はありません。内側に手をいれてないですか？クロールはからだの回転を使う種目です。その回転の際にまっすぐに伸ばしたつもりの手が内側に入る可能性があります。そうすると指先は進行方向ではなく左右に向く形になり軸がブレるのです。

○背泳ぎなら顔が出ているので苦しくないのでは？と思い練習し始めました。鼻に水が入るのですがどうしてですか？吸っているつもりはありません。

上向きの姿勢で水上に顔が出ているからといって、いつでもどこでも吐いたり吸ったりできるわけではありません。吐くときは鼻、吸うときは口。それでも水しぶきや波で顔周辺に水がかかり、鼻に入ってしまうこともあります。そのときは鼻から息を出し水を出すことが技術として必要になります。覚えると不快な思いをせずに背泳ぎの練習ができるので習得してください。