◎気付くことの大切さ　ＴＩマスターコーチ　加藤幸恵

加藤コーチ

マスターコーチの加藤幸恵です。

泳いでいる最中に自分がどうなっているか気付いていますか？右腕はどう動いて、足がどうなって、どんなタイミングで動かしているのかわかっていますか？
「なんとなく・・・」「勘で」なんてことはないでしょうか？

自分がどういう動きになっているのか気付いていないと修正できません。
修正できなければラクにも速くもなりません。

まずは自分の泳ぎを映像で見て把握すること、それをもとにただ泳がずに自分の泳ぎに目を向けて気付くこと。
とっても大事なことです。