TIスイムお悩み相談室

バランスを保つ為に無意識に両足が動いてしまっています。はじめは感覚をつかむ為に下側の脚のみを大きく開いてからキックをするようにしてみて下さい。下側の脚のキックのみで体を切り替える感覚をつかんできたら徐々にキックを小さくしていきましょう。

○キャッチの感覚が分かりません。

水を抱え込む事を意識し過ぎると指先を下に向けて肘から引いてしまったり、肘を曲げ過ぎてしまう事があります。この様になると水を切るような動きになってしまい水の重みを感じられません。手のひらを下に向けたまま下げていくと自然と水を抱え込む姿勢になります。そこから肘は引かず、体を切り替えて進む意識を持つようにしましょう。