TIスイムお悩み相談室

息継ぎをする前の段階で頭を入れ過ぎてしまっているか、苦手な側は体の傾きが浅い為顔が水面に出てこないのだと思います。頭を入れ過ぎないように注意し、頭を上げるのではなく体と一緒に回す意識で行うようにしましょう。

○リカバリーで肘が下がり水しぶきが上がってしまうのですが、どのようにしたら改善されるでしょうか？

体が斜めにならず平らな状態になってしまうと、肘から入水してしまいます。入水するまで体が斜めの状態を保てていれば、肘が下がる事はないので指先から入水できます。体が平らにならないよう斜めの姿勢を長く保つようにしましょう。