基本の構え　ＴＩマスターコーチ　高橋嘉仁

高橋コーチ

どのスポーツでも基本の構えはあります。

ネットで調べると様々なスポーツの構えが出てきます。

水泳の基本の構えは、一般的にストリームラインと言われ、水面と水平になる伏し浮きの状態です。

ただし構えは構えであり、構えの状態からどのように動くかを理解し動作させなければなりません。

クロールのスケーティング姿勢は、.基本の構えの伏し浮きから、左右どちらかに傾いた状態のドリルです。

(立位でフロントサイドとバックサイド)構えからの次のステップなのですが、難易度は急に高くなります。

ここで挫折または飛ばしてしまう方が多くみられますが、スケーティングを根気強く練習することが何よりの近道だと思います。

また水泳の場合、構えのままで泳ごうとしたり、構えを維持しながら泳ぐと教わったりしているので、正しい理論を理解しましょう。呼吸で煮詰まっているなら、ぜひお試しください。