TIスイムお悩み相談室

目標の距離が泳げるようになったら、目標のペースを設定し泳ぐようにしましょう。距離が長くなるとペースを維持出来なくなるので、距離は短くして休息を挟みながら目標の距離を泳ぐようにしましょう。

○レッスンでもキックのみの練習はないのですが、足は浮くためのバランスと考えてバタ足の練習は必要ないのでしょうか？

キックはバランスを保つ為に行いますが、バランスを保つ為と姿勢を安定させる為にはキックの練習は必要です。体をまっすぐ伸ばし水平に保てるよう意識して行いましょう。足を大きく動かしすぎるとバランスを崩しやすいので、足の甲で水を抑えるような感覚でキックを打つようにしましょう。