TIスイムお悩み相談室

蛇行の原因は、伸ばした手の方向が進行方向に向いていない場合が多いです。手をまっすぐ進行方向に伸ばしているつもりでも手は内側に向きやすいので、手のひら一つ分外側に伸ばすようにしましょう。

○息継ぎの時にどうしても腕が下がってしまうのですが、どの様な事に気を付けたらいいでしょうか？

息継ぎをする時に手で水を押さえて頭を持ち上げてしまうと、腕が下がってしまいます。手で水を押さえて顔を水上に出すのではなく、手を伸ばしながら体と一緒に頭も回すようにしてみて下さい。常に頭で水を押しているようにしましょう。