TIスイムお悩み相談室

手を伸ばす感じや手を前に押す感じではなく、肘と体側を伸ばすように意識してみて下さい。手を遠くに伸ばす事を意識してしまうと腕や体が力んでしまいがちなので、体を大きく伸ばすようにしましょう。

○水中動作の最後の部分で水を上にはね上げてしまいます。どのような事を意識すれば改善されるでしょうか？

水中で肘が曲げられずまっすぐ伸ばしたままだったり、体がローリングし過ぎてしまうとフィニッシュで水を跳ね上げてしまいます。最後のフィニッシュは体の前面になるようにしてみて下さい。体の前面でフィニッシュできると腿の辺りに水の流れが感じられます。