TIスイムお悩み相談室

特に手首にちからが入ってしまうので、手は軽く親指をつける程度にしてみて下さい。また、腕は水をがっちり抱え込むのではなく、前腕部分に水を当てるような意識を持つようにしましょう。

○足は浮くためのバランスと考えて、激しいバタ足の練習は必要ないのでしょうか？

心肺機能の強化でもない限り、激しいバタ足の練習は必要ないかと思います。ただ正しく脚を使えるように、キックの練習はした方が良いと思います。体のバランスを保つ為にキックは打ちますが、膝を曲げすぎていたり、棒のようなキックになってしまっているとバランスを崩してしまったり、ブレーキになってしまいます。お尻の位置を水面付近に保てるように、リラックスして小さくキックを打つようにしましょう。