スタートの姿勢と泳いでいる時の姿勢　ＴＩマスターコーチ　高橋嘉仁

高橋コーチ

・クロールのスタート時
　→ストリームラインを意識して腕で頭を挟む、または頭の後ろで伸ばす
　→伏し浮きの状態なので背中が上を向いている

・クロールの泳いでいる時
　→前に伸ばしている腕は顔よりも下になる
　→ローリングしているので背中は横を向いている

壁を蹴ってスタートした時の姿勢と泳いでいる時の姿勢が違うこと理解できていますか？
2種類の姿勢使い分けできていますか？

真っ直ぐになる意識は同じですが、2次元の伏し浮きの時と3次元のローリングしている時では動作はまったく違います。泳いでいる時の動作は全て3次元です、ぜひ3次元で「見れる・考える・動作できる」力をつけて下さい！