Swim Like Shinji:�Q�T�Ԃ�50km���j�����O�A���L�����v�@�g�[�^���E�C�}�[�W������\�@�|���T�i

�O��̃L�����v�ł�39�x�̔M���o���Ă��q�l�ɂ����f�������Ă��܂����i����ł��P��6km�ȏ�j���ł������j���߁A����͋C���������ăL�����v�ɗՂ񂾁B

�����{��L�����v
���s�[�g�̕��W���l�A�V�K�̕��T���l�Ƃ����\���ŁA�ߔN�ł͐V�K�̕������������B

�R��������K���Ă����u�G�b�W��������v�u���Ȃ��U�r�[�g�v�u�X�C�b�`�̃^�C�~���O��ς��邱�Ƃɂ��e���|�̃R���g���[���v�u�X�J�����O�Ɋ�Â���������v�Ȃǂ�OWS�����Z�p�����q�l�ɒ񋟂��鏉�߂Ă̋@��ł������B��x�Ƀ}�X�^�[����ɂ͓���Z�p���A�P���ȓ���ō\�����邱�ƂŒN�����������A�K���ł���悤�ɂ����B

���ɂU�r�[�g�͐V�N�������悤�ŁA�͂̓������Q�r�[�g���������b�N�X�����U�r�[�g�̕��������������Ƃ�A�����g�����肷�邽�ߏ㔼�g�̐��i�͂𑝂₷���Ƃ��ł��邱�Ƃ𗝉����[�����Ē������B

�܂������̎�̓����ɂ‚��Ă��A�I�̊p�x���ێ����Ȃ���u�������Ɂv�����b�N�X���đf���������������������オ�邱�Ƃ��������Ē������B

����܂ł̂U���̃L�����v�����j���������͂��Ȃ葝�������A�݂Ȃ��񃉃N�ɂ��Ȃ��Ă����̂���ۓI�ł������B

���؍���L�����v
�؍�TI�R�[�`�̈�����̐s�͂ɂ��A�؍���̃L�����v�𓖏����P�N�����������邱�Ƃ��ł����B�Q���҂̓R�[�`�A�ʖ���܂�10���ŁA�ŏ��̃L�����v�Ƃ��Ē��x�悢�K�͂ł������B

����܂Ŋ؍��ōs�������[�N�V���b�v��R�[�`���C�Ƃ͈قȂ�A�����f�B���N�^�[�ƂȂ��đS�Ă̊Ǘ�������K�v�����������A�����̖������̈Ⴂ�������Ă݂͂Ȃ���M�S�ɁA���”��ɋ��͓I�ł������̂ŃX���[�Y�ɉ^�c���邱�Ƃ��ł����B

���ʂ̊֌W��OWS�Z�b�V�������ߌ�S������J�Â��邱�ƂɂȂ�A���s���v�[���Z�b�V�����Ƃ̍��Ԃɒ����󂫎��Ԃ����������B���̎��Ԃ��g���ăv�[�����K���邱�Ƃ��ł����̂͑傫���B

�ŏI���͌ߑO���̃v�[���Z�b�V�����ŏI������\��ł��������A�S���[��ɏo���Ƃ������Ƃŋ}篗[����4kmOWS�����{�����B���̗��ꂪ�����������̂�OWS���S�҂��܂߂đS�����j�����B

�����ȗ��K
����5km�����͑̏d���̂��߂P��ڂ͂Q�Ԗڂ̏���A�Q��ڂ͂R�Ԗڂ̍�Ń��^�C�A�i�����ɕύX�j�����B

���N�t���}���\���ɔ����ė��K���Ă����Ƃ��ɂ͂Q���������Ă������Ƃ��v���o���A�R��ڂ͏���łЂ���L�΂����߂ɋؓ����g�����Ƃ��늮���ł����B�S��ڂ����‚��Ȃ��犮���ł����B

�X�C���ɂ‚��Ă͗ʂƎ��̗�����_�����Ƃɂ����B�ʂɂ‚��Ă͖����U�`7km���j�����Ƃɂ��A���ɂ‚��Ă̓e���|1.0�b��40�X�g���[�N��ڕW�ɂ����B

• OWS�ł�4km�j���Q����{�����i�����P��̓\���A�P��͊؍���L�����v�j�B�O���͔�r�I���₩�ł��邪�A�p�V�t�B�b�N�X�^�[�z�e������̐܂�Ԃ���500m���x�͒��̗���ƕ��������قȂ邽�ߋ����`���b�v�����������B���˂�Ƃ����قǂł͂Ȃ����G�b�W�������ĂU�r�[�g�ʼnj�����ƂŎp�������肳���邱�Ƃ��ł����B
• �v�[���ł͂R�`�Skm���x�𖈓��j���A���Ԃ̃��C���Ƃ���50�~100m�i�Q���C���^�[�o���j�A�ŏI���̃��C���Ƃ���10�~1000m�i���X�g45�b�j���s�����B100m�j�̕��σ^�C����1��45�b�ŁA���X�g��15�b�ł������B�O�̉j���𔽏Ȃ��A���̉j���̖ڕW���߂邽�߂ɂ�15�b���K�v�ł���B�]���ăf�B�Z���f�B���O���ӎ������j���𑱂���i���ʂƂ��ă^�C�����ɂ���j���߂ɂ̓C���^�[�o���Ƃ��ĂQ����v����B
• ���ɂ‚��Ă̓X�g���[�N�������炷���K���܂��s���A32�`34�X�g���[�N�Œ��������j����悤�ɂ����B���Ƀe���|�g���[�i�[���g����1.20�b���玟��ɑ������Ă��������A�X�g���[�N���̑����͂ł��邾���}�����B���̌���50m�ł̓e���|1.0�b��36�X�g���[�N��B�������B100m�ł�80�X�g���[�N�����Ƃ��ĖڕW�y�[�X1��30�b��B�������B

���ʂƂ��ăO�A���؍݂Q�T�ԂŖ�50km���j�����Ƃ��ł����B���b�X����Ƀv�[���Œ�3km�j���ł���C�ŗ[��4km�j���̂͂Ȃ��Ȃ��‚炢���̂ł��邪�A�V����悭�V�G�̋������ƂȂ��������̂Ŗ����j�����Ƃ��ł����B

�����{��\�Ɖj��
�㔼����͓��{��\�̍��h�Əd�Ȃ�A���_���X�g�̗��K���i���ώ@���邱�Ƃ��ł����B�P���Q��A�P��Q���Ԓ��x���K����̂ʼnj�������͂P��10km�𒴂���̂ł��낤�B������肵���e���|�i1.1�`1.2�b�j�Œ����j���ł���̂���ۓI�ł������B�X�v�����g���K��C���^�[�o�����K���ߑO���͂قƂ�Ǎs���Ă��炸�A�R�[�`�Ɖj�����m�F���邱�Ƃ����S�ł������B���Ȃ肫�‚����K�Œ������΂���w�̐��j���̗��K�Ƃ͑ΏƓI�ł������B

�N���[���̃X�g���[�N����34�`38�ŁA�X�C�b�`�̃^�C�~���O��TI�Ɠ��l�ł���B�ׂ̋��j�p�v�[���ňꏏ�ɉj���ł݂����A�X�g���[�N���͕ς��Ȃ����̂̂����Ƃ����Ԃɒ����Ă����悤�ł���B�L�b�N��v���ɂ�鐄�i�͂��傫���̂ł��邪�A�@�����΂���Ɋώ@���āA��l�̐��j�Ɏg����Z�p�����‚������B

�|���T�iTI��\�̃u���OSwim Like Shinji�͂����灨