ロング&スピード・バタフライ

¥5,500

クリア

説明

バタフライで1,000mにチャレンジする

プールでバタフライを泳ぐ人を見ること自体珍しいですが、バタフライを止まらずに泳ぎ続ける人を見たことはほとんどありませんね。

もしあなたがその人だったらどうでしょうか?ゆったりと10~14ストロークで25mを泳ぎ続ける、そんなバタフライを泳いでいれば、プールの中でも注目を集めることは間違いありません。

イージー・スイミングのバタフライは、これまでのバタフライの概念を覆す泳ぎです。水を壊すことなく、静かに、しかもダイナミックに前に進みます。

短い距離を速く泳ぎたいときは「モード」を変えて対応します。よりパワフルな泳ぎでスピードアップします。

1000mを泳ぐ、あるいは20%以上スピードアップすることを目的にした技術を身につけることが、このワークショップの目的です。

長距離を泳ぐ:体重を前にかけて滑る

長距離を泳ぐためには、グライド時間を延ばすことが最大のポイントです。

キックを推進力には使わずに、足で水を押さえることで上半身に体重をかけるための「支え」にします。こうすることでキックを大きく蹴る意識がなくなり、ラクに泳ぐことができます。

両手を広げて「胸で水を前に押す」ように体重をかけることで滑ります。からだが浮き上がり始める時間を調整することで、ストローク数(テンポ)をコントロールすることができます。

また水上の手を素早く着水することで、勢いを作ります。この勢いからキック、体重を前にかけるダイブとつなげることで、推進力を無駄なく生み出すことができます。

速く泳ぐ:手と足を使って「からだを前に飛ばす」

短い距離を速く泳ぐためには、水中の手の動きとキックを使ってからだを前に飛ばします。この動きがバタフライの最大の推進力に変わります。

からだを前に飛ばすためには、水中の手で「水を後ろに押す動き」と「水を下に押す動き」を組み合わせる必要があります。この最適な組合せ方についてレッスンで学ぶことができます。

自分の目で見ながら確認できるドライランド練習を繰り返し行うことで、技術を速く身につけることができます。

また水中のドリル練習では、「動作の理解」「チェックポイントによる自己修正」を行うことで、技術がからだに確実に染み込んでから次のステップに進むことができます。

本ワークショップでは、可能な限りお客様の動きを確認してお一人ずつアドバイスします。カメラ内蔵のスマホやパソコンでご参加ください。

ワークショップの詳細

ワークショップの構成

  • 本ワークショップは、「カイゼン・レベル」です。
  • 「ラクラク・バタフライ」のドリルを練習している方が対象です。
  • オンラインのレッスン(約45分間)を1回行います。
  • 予習教材はありません。

ご注意(お申し込み前に必ずお読みください)

  • レッスンの参加には高速インターネット接続と、カメラ付きのスマホやパソコンが必要です。またスマホにはテレビ会議システムのアプリをインストールする必要があります。詳しくは以下のマニュアルをご覧ください。
    オンライン・ワークショップ マニュアル(Web版)→
    オンライン・ワークショップ マニュアル(PDF版)→
  • 入室にはミーティングIDが必要です。ミーティングIDはお申し込み確認メールに記載されていますのでレッスン日まで大切に保管してください。
  • ミーティングルームは開始10分前に開場します。
    開場前にミーティングルームにアクセスすると、待機状態となります。
    なお前のレッスンが延びた場合などは、開場時刻が遅くなりますので予めご了承ください。
  • レッスン終了後に、レッスンの録画ファイルおよび使用したスライドやドライランド練習カードの場所を記載した電子メールを送信します。レッスン参加・不参加は問いません(EZパスポートの方は参加した場合のみ)。
  • 入室の際にお名前を入力されない場合、ご参加の確認ができないため参加をお断りする場合がありますのでご了承ください。
  • レッスンの録画ファイルはおよそ30日で削除します。復習のためにダウンロードすることをお勧めします。
  • オンライン・ワークショップの決済は、クレジットカード/デビットカードまたはクーポンに限定しています。
  • 銀行振り込みをご希望の場合は、合計金額を以下にお振り込みのうえ、cs@eswim.jp宛てに電子メールでご連絡ください。 折り返し決済に使用するクーポンをお送りします。クーポンは1回に限り使用できます。
    ■振込用銀行口座情報
     銀行名:ジャパンネット銀行
     支店名:本店営業部
     種別:普通
     口座番号:7977880
     口座名義:株式会社イージー・スイミング
     カ)イージースイミング
    (ご注意)
    ・振り込み手数料はお客様ご負担とさせていただきます。
    ・ご希望のイベントが定員の際はご容赦ください。

お問い合わせはcs@eswim.jpまでお願いします。電話によるお問い合わせには回答できませんのでご了承ください。

追加情報

実施日時(日本時間)

2020/10/25(日)17:00, 2020/12/6(日)11:00

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