ドライランド・リハーサルは、鏡や窓の前で自分の姿を見ながら練習する方法です。
寒さや苦しさから解放され、リラックスした気分でクロールの正しい姿勢や動作を学ぶことができます。
また自分の動きを観察して見本と比較することで、クセや問題点が明らかになり自分で修正できるようになります。
新カンタン・クロールに準拠したレッスン経験に基づいて、誰でもカンタンに姿勢や動作が覚えられる新しいドライランド・リハーサルをデザインしました。
陸上でできないことは水中でもできません！
水泳で発生する問題点の多くは、「自分が何をしているかわからない」ことが原因です。 正しい姿勢や動作を見本で理解して、鏡を見ながら同じように練習するだけで、 これまで気がつかなかったクセや無駄な動き、筋肉の緊張を発見して修正することができます。
●正しい姿勢や動作が再現できます
からだの回転角や手を伸ばす方向を、距離や角度を使って細かく解説しています。どなたでも正しい姿勢や動作を再現することができます。
●立位と前屈姿勢の二つのやり方で動作を覚えます
ドライランド・リハーサルには、想定する水面の向きによって二つのやり方があります。軸の意識や回転動作、手の自由落下など目的に合わせて使い分けて練習します。
●ワークショップの標準マニュアルです
カンタン・クロール ワークショップでは、ドライランド・リハーサルを予習用マニュアルとして配布しています。ワークショップ参加前に姿勢や動作を練習することで、当日の学習効果が上がっています。
カンタン・クロール ドライランド・リハーサル 収録項目
- からだの回転（手を横に伸ばす）
- からだの回転（両手を肩にタッチ）
- グライド姿勢
- わきの下を伸ばす
- 体重を前にかける
- 肘の曲げ方
- 肩甲骨面での挙上
- スイッチ姿勢
- スイッチ動作
- リカバリーの基本動作
- 鎖骨の動き
- 垂直スイングからリカバリー
- リカバリー動作
- リカバリーからスイッチ
- 水中ストロークからリカバリー
- スイッチポイントで静止
- 連続スイッチ
サンプルビデオ
このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。
特典：電子ブックレット＋ストリーミングビデオ
DVDのナレーションを文字化した電子ブックレットは、スマホでも見やすいサイズで、いつでも内容を確認することができます。
またDVDの内容とドリル見本は全てストリーミングビデオで視聴できますので、インターネットがあればいつでも見本を視聴することができます。
ブックレットはPDF形式で、閲覧にはAdobe Readerなど対応するアプリやソフトが必要です。
ストリーミングビデオの視聴にはインターネットの高速接続環境が必要です。大量のデータを受信しますのでインターネット接続料金にご注意ください。
ブックレットのダウンロードとストリーミングビデオの視聴にはオンライン学習センターでの登録（無料）が必要です。
オンライン学習センターはこちら→
保証・サポート
開封・未開封にかかわらず商品到着後30日以内は返品・交換を承ります。
返品の際の払戻金額は商品代金合計から振込手数料を減じた額となります。
送料（購入時の送料が減免されている場合送料430円分）および着払手数料は除外されます。
「「新カンタン・クロール」「美しいクロール 解体新書」との3枚組セットでお得に！
電子メールによるご注文
着払い（代金引換）または、銀行振込の場合のみ電子メールによるご注文も受け付けます。
ご希望の商品、個数、合計金額（着払いの場合は手数料500円、商品合計金額5,000円未満の場合は送料430円を加算）、送付先および電話番号を
cs@eswim.jp
までご連絡ください。折り返し受付完了のメールをお送りします。
代金引換の場合には商品お届けの際に代金をお支払いいただきます。銀行振り込みの場合にはお客様からの入金を確認後商品を出荷します。
■お振り込み銀行口座情報
銀行名：ジャパンネット銀行
支店名：本店営業部
種別：普通
口座番号：7977880
口座名義：株式会社イージー・スイミング
※振り込み手数料はお客様ご負担とさせていただきます。
ご注意（必ずお読みください）
- 本ページでは過去に出版した商品と区別するために「新カンタン・クロール ドライランド・リハーサル」の名称を使用しています。
- DVDジャケットおよびDVD盤面、電子書籍には「カンタン・クロール ドライランド・リハーサル」と記載されていますのでご了承ください。
- 商品発送完了後にウェブサイト上でブックレットやストリーミングビデオをご覧いただけるように商品登録用URLを電子メールでお送りします。ブックレットのダウンロードとストリーミングビデオの視聴にはオンライン学習センターでの登録（無料）が必要です。オンライン学習センターはこちら→
- 商品のお届けはAmazon.co.jpからの発送となる場合があります。この場合商品発送後Amazon.co.jpから発送案内のメールを送信します。
- 弊社からの商品のお届けはヤマト運輸のクロネコＤＭ便を使用し、規定のサイズを超える場合のみ宅急便を使用します。クロネコＤＭはポストへの投函により配達が完了します。このため配達の曜日・日時指定はできませんので予めご了承ください。
- ご注文された商品全ての在庫がある場合は、銀行振込の場合、弊社が入金を確認した日の翌営業日まで、クレジットカードの場合、決済実施日の翌営業日まで、着払いの場合、弊社がお申し込みを確認した日の翌営業日までに原則発送いたします。なお弊社の決済業務、および発送業務の事情によりまして１～３営業日の遅れが生じる場合がございますので予めご了承ください。
- ご注文された商品のうち一部の商品において在庫がない場合には例外を除き入庫次第全ての商品を発送します。
- お支払方法が銀行振り込みの場合、ご注文から３日間を経過してご入金がない場合には、ご注文をキャンセルさせていただきます。
- ご注文のキャンセルは発送までの間に電子メールでお願い致します。
- 返品および保証の内容は商品ごとに異なります。こちらのページに記載されておりますのでご確認をお願い致します。
- 返品の際の払戻金額は商品代金合計から振込手数料を減じた額となります。送料・着払手数料は除外されます。
- 返品の際にかかる送料はお客様負担になります。着払いで到着した場合には返金額から差し引きます。交換の場合の送料は弊社が負担します。
- ご注文についてご不明な点がございましたらお気軽に弊社までお問い合わせください。なお状況を正確に把握するため、電子メールによるお問い合わせを推奨しております。
電子メールアドレス: cs@eswim.jp