疲れずに泳いで、心もからだも元気になろう!
ラクに泳ぐための技術を極く短期間で身につけるファスト・ラーニング・メソッドで、疲れないクロールを実現します。
独学で自らの技術を高めて世界一のYouTubeスイマーとなった竹内慎司が、150分で泳ぎを劇的にラクにする体験レッスンを実施します。
泳力にかかわらずどなたでもクロールがラクになります。

ファスト・ラーニング・メソッドとは

  • 水泳の学習プロセスを根底から見直した、新しい水泳学習法です。
  • 頭で理解することや、陸上の練習の割合を増やすことで、初心者の方にとって苦手な水中の練習時間を劇的に短縮しながら水泳が上達することを主眼に置いています。

なぜ短時間で疲れないで泳げるようになるのですか?

  • からだに対して正しい指令を出すためには、正しい姿勢や動作を脳が理解することが必要です。これを「解釈」と呼んでいます。
  • レッスンでは、お客様が正しく解釈して、手足に正しい指令を出すことができるようにコーチがお手伝いします。
  • また指令の結果を感覚で確認してから次のステップに移るので、その場で修正して正しい指令を理解して記憶することができます。

なぜこれまでのやり方でラクになれないのですか?

  • それは「間違った解釈」をしているからです。
  • 例えば、「浮く」「手で水をかく」「足で水を蹴る」「水上で手を回す」などの言葉を使うと、からだはその言葉通りに動こうとします。
  • 脳が間違った解釈をする限り、手足は間違った動きをすることになり、正しい動きを身につけることができません。
  • ラクに泳ぐためにはどのような解釈をする必要があるのかを、まず脳が理解して、次に手足に正しい指令を出すことが必要です。

これまでのレッスンと何が違うのですか?

  • 新しい解釈に基づいて新しい動作を取り入れると、短い時間で泳ぎがどのように変わるのかを確認することが本レッスンの目的です。
  • 今までのクセを修正するためのビデオ分析や泳ぎの問題点の指摘は行いません。

体験レッスンの進め方

  • まず「脳のウォームアップ」を行います。
    水の中で人間が前に進むために必要な技術を理解することで、この後に行うドライランド練習がスムーズにできるようにします。
  • 次にドライランド練習を行います。
    正しい姿勢や動作を解釈して、手足に出す指令を作ります。
  • 次にクロールを撮影します。
    水上前、水上横および水中のアングルで撮影して、レッスン前の泳ぎの状態を把握します。
  • そしてプールレッスンです。
    ドライランド練習で作った指令を、水中で実際に実行してみます。
  • 最後に再びクロールを撮影します。
    ビデオはレッスン前後をつなげて編集しますので、上達したことがよくわかります。

体験レッスンに参加された方のレッスン前後比較

  • 脳のトレーニング:20分
  • クロール撮影後に陸上のレッスン:25分
  • プールレッスン:35分+クロールの撮影
  • ビデオを撮影してその場で確認:なし(新しい学習法による効果だけを得るため)
  • クロールの問題点の修正:なし(新しい学習法による効果だけを得るため)
  • クロールを泳ぐ時間:最初と最後の撮影のみ
  • レッスン後のクロールは4ストロークのみ(この段階では集中して動作をコントロールする限界であるため)
  • 体験レッスンに参加された全ての方を掲載しています。
  • 流水速度の音による変化に注目してください。

このビデオを再生するにはAdobe Flash Playerが必要です。ここをクリックしてインストールしてください。

うまく見られないときは以下をタップ/クリックしてください。

  • Aさん(40代後半男性):前後のバランスが良くなり、リカバリーの手の動きがなめらかになっただけでなく、スピードも20%速くなりました。
  • Bさん(40代前半女性):手でかいて進む泳ぎから、入水する手を素早く伸ばして加速を得る泳ぎになってラクに速くなりました。
  • Cさん(60代前半男性):入水して肘を素早く伸ばすことで、姿勢が安定してスピードが30%以上速くなりました。
  • Dさん(60代後半女性):両手を素早く動かして斜め姿勢を切り替えることで、推進力が生まれて姿勢が安定しました。
  • Eさん(30代後半男性):前後のバランスが良くなり、入水する手を素早く伸ばすことでスピードが40%以上速くなっています。
  • Fさん(60代後半男性):右肘が伸ばせないにもかかわらず、両手を素早く動かす動作で姿勢が安定するようになりました。
  • Gさん(50代後半女性):キャッチアップのクロールで手のかきやリカバリーで手が疲れていましたが、ラクになりました。
  • Hさん(60代後半男性):ラクに泳げるようになって、息継ぎなしで泳げるかき数が増えるだけでなく、ツービートキックのタイミングもわかってきました。
  • Iさん(70代前半女性):足が下がっていたのが水平になって、スピードも上がって息継ぎなしでラクに6かき泳げるようになりました。
  • Jさん(70代後半男性):「胸で水を前に押す」感覚が分かったことで、下半身が上がってスピードが一気に速くなりました。
  • Kさん(60代後半女性):「かいて進む」から「滑って進む」ようになって泳ぎがラクになるだけでなく速くなりました。

疲れないクロール体験レッスンの詳細

  • 泳力にかかわらずどなたでもご参加いただけます。
  • 1回のレッスンは2.5時間で、ドライランドセッション1回およびプールセッション1回を含みます。
  • お客様のスイムを撮影します。
  • 撮影したビデオの一部は新メソッドの成果として公開するため、お客様に肖像権使用承諾書にご署名いただきます。
    (お客様の氏名は非公開とします)
  • 新しい学習メソッドの効果を測定するために、ビデオ分析や泳ぎの問題点の指摘は行いません。ビデオ分析や問題点の指摘をご希望の場合は通常のワークショップにご参加ください。
  • 撮影したスイムビデオはダウンロードできるようにします。

時間進行(予定)

9:00 脳のウォームアップ
9:30 ドライランド練習
10:00 プールレッスン
11:30 終了

疲れないクロール体験レッスン開催要項

日時 3月7日(土) 9:00~11:30 →受付中
※上記スケジュールにて受付中と表示されていても、お申し込みが定員に達した場合キャンセル待ちフォームが表示されますのでご了承ください。
場所 セミナープラス南町田
〒2194-0004 東京都町田市鶴間3-10-2
-東急田園都市線南町田グランベリーパーク駅グランベリーパーク口徒歩5分
(アクセスはこちら→
・駐車場はありません。
料金 ・1名7,700円(消費税込)
料金のお支払い:クレジットカードまたは銀行振り込み
・EZパスポートご利用の場合:ファースト/エグゼクティブ/プレミアム・パスポートをお持ちの方が対象です。
 参加ご希望の方はcs@eswim.jpまでご連絡ください。
※マルチパス、ポイントによるクーポンは適用除外です。
定員 12名様
特典 レッスン内容のメモ(ドライランド練習およびドリル見本ビデオへのリンク収録)、スイムビデオ(ダウンロード形式)
持ち物 水着、ゴーグル、キャップ、タオル

疲れないクロール体験レッスンのお申し込み

  • 申し込みまたはキャンセル待ち受付中の場合、下にボタンが表示されます。
  • ボタンをクリック/タップすると、定員に達していない場合はお申し込みフォーム、定員に達している場合はキャンセル待ちフォームが表示されます。
  • ボタンをクリックしてフォームを開き、必要事項を入力して送信してください。折り返し確認のメールが届きます。
  • お申し込みでクレジットカードによるお支払いの場合、2営業日以内に参加料金の決済を行います。
    銀行振り込みをご希望のお客様はお申し込み受付完了メールに記載されている銀行口座にお振り込みください。
    お申し込みの翌金融機関営業日の正午が入金締切となります。
    ご注意:締切経過後には自動的にキャンセルとなり、キャンセル待ちのお客様に権利が移行しますので、予めご了承ください。
  • お申し込み後カード決済または銀行振り込みが既定時間以内に完了しない場合はキャンセルとなり、キャンセル待ちのお客様に権利が移行しますのでご了承ください。
  • キャンセル待ちは、他日程にお申し込み済みで決済が完了している方を優先します。

疲れないクロール体験レッスン@町田:3月7日に申し込む/キャンセル待ち

ご注意(必ずお読みください)

  • 撮影したビデオを公開します。お客様の氏名は公開ご希望のない限り非公開とします。
  • 受講前に肖像権使用許諾書に署名していただきます。
  • キャンセルポリシーはこちらのページです。 「体験レッスン@町田」の欄をご参照ください。
  • イベントの申し込み、および、キャンセルや変更等のご連絡は電子メールのみとなります(電話やFAXでは受け付けておりません)。
    電子メール送信先:cs@eswim.jp
  • 施設内は禁煙です。
  • 未成年者の場合は保護者の同意書が必要です。

お問い合わせ:cs@eswim.jpまでお願いします。電話によるお問い合わせには回答できませんのでご了承ください。