イージー・スイミングのメソッドを一人で練習するときに欠かせないのがDVDです。
イージー・スイミングでは水泳の目的や泳力などに合わせてさまざまなオリジナルDVDタイトルを提供しています。
カリキュラムはドリルやフォーカル・ポイントに基づいて段階的に構成されていますので、自分で上達を確認しながら練習することができます。

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イージー・スイミング DVDリスト

DVDタイトル一覧表(PDFファイル)

カンタンシリーズ カンタン・クロール(新版) クロールの基礎から息継ぎまで
カンタン・クロール ドライランド・リハーサル(新版) クロールの姿勢や基本的な動作を陸上で練習する
カンタン・クロール3枚組セット カンタン・クロール+美しいクロール解体新書+ドライランド・リハーサルの大変お得なセット(電子書籍USB版あります)
カンタン・背泳ぎ(新版) 背泳ぎをラクにきれいに泳ぐ
カンタン・平泳ぎ(新版) 平泳ぎをラクにきれいに泳ぐ
カンタン・バタフライ(新版) バタフライをラクにきれいに泳ぐ
プッシュオフ&オープンターン 壁を蹴るプッシュオフとタッチして回るオープンターンを磨いてスピードアップする
カンタン・3種目4枚組セット カンタン・背泳ぎ+カンタン・平泳ぎ+カンタン・バタフライ+チャレンジ!個人メドレーの大変お得なセット(電子書籍USB版あります)
カイゼンシリーズ
カイゼン・リカバリー(新版) クロールのリカバリーの技術を学ぶ
カイゼン・息継ぎ(新版) クロールの息継ぎの技術を学ぶ
カイゼン・ツービートキック(新版) クロールのツービートキックを学ぶ
カイゼン・水中ストローク(新版) クロールの加速の技術を学ぶ
カイゼン・クロール5枚組セット カイゼン技術4種類+プッシュオフ&オープンターンの大変お得なセット(電子書籍USB版あります)
カイゼン・ターン2枚組セット タッチターンとクィックターンを学ぶ
上級編 オープンウォータースイム スピードアップスキル 「エッジをかける」「てこを使う」などオープンウォーターで速く泳ぐための技術を学ぶ
ティーチング
我が子に教える美しいクロール 子供と一緒にクロールを学ぶ
ビデオセミナー あなたの水泳がうまくなる方法 ラクにする、きれいにする、速くする方法
もっとうまく泳ぎ続ける基本ステップ ラクに、美しく、長く、速く泳ぎ続ける方法
うまく泳ぐための練習を組み立てる ラクに長く、美しく、速く泳ぐための練習方法
あなたの泳ぎが美しく速くなる スピードアップする、劣化を抑える、美しく泳ぐ
ビデオセミナー4枚組DVDセット 13種類のビデオセミナーセット
あなたのトライアスロンが速くなる ラクに完泳する、1500m35分/30分で泳ぐ

スタートは新カンタン・クロールから

25m泳げない方から、より長く速く泳ぎたい方まで、「新カンタン・クロール」から始めましょう。

新カンタン・クロールDVDに収録されているドリルは、姿勢や動作を部分的に磨くために開発されています。
ドリルを練習することで、これまでのクセを取り除き、効率の良いクロールの技術を一歩一歩着実に身につけることができます。

新カンタン・クロールDVDにはドリル毎にテストがあります。テストに合格すれば次のドリルを試しましょう。 テストに合格しないときは、ガイドブックに記述されている不合格の理由で該当しているものを探して、問題解決のために何を意識すればよいかを理解しましょう。

全部合格したらカンタン・レベルは卒業です。次はカイゼン・レベルで個別の技術を磨きましょう。

個別の技術を磨きたいときは

カイゼン・シリーズにはリカバリー息継ぎツービートキック水中ストロークがあります。

今のクロールをさらに効率良くするだけでなく、ツービートキックや水中の手の動作など、より長く、より速く、よりきれいに泳ぐための技術を磨きましょう。

クロール以外の種目を学びたいときは

クロ-ル以外の種目はカンタン・背泳ぎ/カンタン・平泳ぎ/カンタン・バタフライをお勧めします。

イージー・スイミングを教えてみたいときは

またお子さまに教えたい、ということであれば我が子に教える美しいクロールをお勧めします。
ドリルの練習方法だけでなく、補助の仕方も詳しく説明しています。

サンプルビデオ

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